Jag gissar på att många utav er dansare vill få en bättre rörlighet , alltså vighet.

Därför delar jag med mig av ett par övningar man kan göra några gånger om dagen. Ju oftare ni gör de, ju mer dras era muskler ut och ni blir mer rörliga. Dessutom är det riktigt bra att förbättra sin rörlighet för då hindrar man att få skadar. Så kör nu! Tänker dela med mig av en låt som är skön att lyssna på när man övar övningarna. Enligt mig iallafall. här kommer den. Kolla ner !👇

Finaste Demi Lovato.​

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments