Veckans mål

Ni kanske kommer tycka att jag är dum men just nu, för första gången efter lång tid känner jag mig nöjd och stolt över mig själv. Jag har försökt under en lång tid att vara lite mer aktiv och se till att jag rör mig mer under dagarna för att kunna åka flåset och sakta men säkert kunna börja förbättra min kondition. Just nu ligger den under -20 men jag jobbar på. Jag hade bestämd mig förra veckan när jag tog på mig min lilla klockan att jag ska ha mer än 50 tusen steg på fredag kväll, det vill säga åtminstone 10000 steg per dag. Jag vet att i helgen har jag inte något problem alls för då rör jag mig och tar promenader och så men just på en vanlig dag när man har möte och andra grejer planerade och man sitter mycket så kan det kännas omöjligt ibland. Det har varit kvällar när man har trampat i vardagsrummet de sista 300 steg som fattades...men det var värt. Jag vet att för några av er så är detta ingenting, att jag är löjlig men för mig .... det är väldigt mycket! Jaghar uppnått min lilla mål... snart kommer en till!

Ett gott skratt förlänger livet så glöm inte att skratta idag! XOXO Cristina

Gillar

Kommentarer