prestationsångest, depression, ångest - Vad ska jag göra??

Vardag, Bilder

Är så trött på att dag ut och in gå med klumpen i magen om att allt kommer gå fel, ingenting är positivt, alla ser mig som dålig och ser alla mina brister. Ingenting är värre än att hela tiden behöva övertala sig själv om att man duger, att man klarar av en dag på jobbet. Jag behöver hjälp, men vad kan jag göra?? känns inte som om att något hjälper, vill inte va sjukskriven mer för då mår jag ännu sämre över pengar, att prata med psykolog hjälper i stunden men inte när jag väl står där och ska börja arbetspasset, åka och träna eller göra något annat som gör att jag måste prestera. Mår dåligt av att ligga hemma i soffan, mår dåligt av att göra saker, mår dåligt av allt känns det som, vill bara bort nu, bort från den här obehagliga känslorna i magen. Jag orkar inte, jag vill verkligen klara av att gå och lägga mig i tid utan att känna att jag ''slösar'' bort tiden. Vill kunna jobba 5 dagar i veckan som alla andra och ändå må bra på helgen eller när jag kommer hem från jobbet. Varför känner jag mig så värdelös, varför kan jag aldrig tänka något positivt om mig själv.


Gillar

Kommentarer