Daily vitamins

*Yhteistyössä Nórdful kanssa

Omaan hyvinvointiin ja vitamiinien saantiin voi vaikuttaa paljonkin panostamalla ravinnon laatuun, riittävyyteen ja monipuolisuuteen. Silloin kun puhun hyvinvoinnista haluan aina painottaa yksilöllisyyttä, mikä koskee myös meidän vitamiinien tarvetta. Vaikka mä ajattelen, että ensisijainen vitamiinien lähde tulisi olla kunnon ruoka, voi esimerkiksi vegaaneilla ja kovaa urheilevilla hyvinkin olla hyötyä vitamiinilisistä!

Mistä sitten vitamiinien viidakon keskellä tietää mikä se oma tarve on?
Tämän Nórdful on tehnyt helpoksi ja annan heille isoa plussaa siitä, että he ovat nimenomaan ratkaissut tuon yksilöllisyyden. Nórdful tarjoaa personoituja lisäravinne paketteja, jotka räätälöidään kartoittavan nettikyselyn avulla. Testiin pääset TÄSTÄ. Kun oma paketti on rakennettu, saat vielä lyhyet tietoiskut mitkä ja miksi vitamiinit on sinulle valittu☺️

Nórdful lähettää kuukausittain paketit, joista löytyy seuraavalle 30 päivälle kätevät annospakkaukset. Homma ei paljon helpommaksi muutu edes kiireen keskellä- vain yksi pussi mukaan ja voit unohtaa päivittäisen taistelun kymmenen eri purkin kanssa.


//*I samarbete med Nórdful

Vi kan påverka en hel del på vårt välmående och vitaminintag genom en näringsrik, tillräcklig och mångsidig kost. Min ideologi på allt som har att göra med hälsa kan förklaras med ett ord-INDIVIDUALITET, vilket gäller också vårt vitaminbehov. Fastän jag tycker att den främsta vitaminkällan ska vara näringsrik mat, kan till exempel veganer och idrottsliga personer ha ett behov för vitamintillskott.

Hur ska man då kartlägga sitt egna behov?
Till detta har jag ett enkelt tips, nämligen Nórdful har gjort det otroligt enkelt och individuellt för oss. De erbjuder personaliserade kosttillskott, där de kartlägger ditt behov med hjälp av en snabb webbformulär(Gratis). Du kan hitta testet HÄR
! Efter testet får du en rekommendation på hur ditt paket kunde se ut och dessutom har de samlat kortfattat lite fakta om de olika vitaminernas uppgift i kroppen.

Om du bestämmer dig att beställa ditt egna paket, får du varje månad hem ett paket med 30 stycken små påsar. Det blir inte lättare än det här, bara en påse i dagen med alla vitaminer du behöver för dagen.


Mitä mun pakettiin oikein päätyi?

SINKKI- vahvistamaan immuunijärjestelmää, pitämään huolta ihosta, hiuksista ja kynsistä. Sinkkiä saa esimerkiksi lihasta, kalasta, kananmunista ja pavuista. Sinkin tarve saattaa korostua urheilevilla ihmisillä ja vegaaneilla.

MAGNESIUM- Ylläpitämään kehon energiantuotantoa ja vähentämään uupumuksen tunnetta. Magnesium pitää huolta myös hermoston toiminnasta ja neurologisesta hyvinvoinnista. Magnesiumpitoisia ruokia on muun muassa pinaatti, pähkinät ja pavut.

KALSIUM- syön suhteellisen vähän maitotuotteita, joten minun pakettiin päätyi kalsium lisä terveiden luiden tueksi. Kalsium auttaa myös ylläpitämään normaalia verenpainetta, lihaksia ja hermoston toimintaa.

D3-VITAMIINI- vahvistaa luita, tukee lihasten toimintaa ja vastustuskykyä. D-vitamiinin tarvetta voi koittaa täyttää syömällä kalaa ja kananmunia.

C-VITAMIINI- tukemaan vastustuskykyä ja vähentämään väsymyksen tunnetta. Hyviä C-vitamiinin lähteitä on esimerkiksi paprika, parsakaali, mansikat ja appelsiinit.

K2-VITAMIINI-Tukee terveitä luita ja verisuonia. Vaikuttaa myös siihen mihin kalsium kerääntyy elimistössä. K2-vitamiini voi olla tarpeellinen etenkin vegaaneille, sillä sitä saa helpoiten lihasta ja maitotuotteista.

Näiden lisäksi nappaan vielä maitohappobakteereita tukemaan suoliston hyvinvointia.

Käyttämällä koodia WMCLAUDIA saat ensimmäiset kaksi kuukautta -20% alennuksen Nórdfulin tilauksesta!


//Vad fanns i mitt egna paket?

ZINK- förstärker immunförsvaret, bra för huden, håret och naglarna. Behovet brukar öka hos veganer och idrottare.

MAGNESIUM- Hjälper kroppen att uppehålla energiproduktionen, friska ben och främjar nervfunktion. Tar hand om neurologisk hälsa och nervsystemet. Bra magnesiumkällor är bland annat spenat, nötter och bönor.

KALCIUM- Min kost är för det mesta mjölkfri, förstås äter jag mjölkprodukter alltid nu och då, men för att försäkra mitt kalciumbehov och stöda benbyggnaden finns det som tillskott i mitt paket.

D3-VITAMIN- stöder benbyggnaden och immunförsvaret. Fås bland annat av ägg och fisk.

C-VITAMIN-för att upprätthålla och förstärka immunförsvaret. Finns i flera livsmedel så som paprika, broccoli, jordgubbar och apelsiner

K2-VITAMIN- för att stöda friska ben och blodkärl. Brukar vara nödvändigt för veganer då de främsta källorna är kött och mjölkprodukter.

Utanför mitt Nórdful paket äter jag dessutom probioter, för att stöda min maghälsa.

OBS!! Ifall du blev intresserad av att beställa dina egna vitaminer har du nu möjligheten att få -20% rabatt genom att använda koden WMCLAUDIA

Tykkää-merkinnät

Kommentit

Kirjoita kommentti...
IP: 82.99.3.229