Training

"God morgon" på er!
Blev lite stressigt igår kväll så hann inte skriva något inlägg, därför tänkte jag skriva det nu istället.

Vid 7 tiden stack jag till gymmet för att träna lite. Blev mest ben- och rumpövningar.

Först kettlebell till uppvärmning, sedan..
• 3x24 - Step på hög "låda" med vikter
• 3x12 - Squats
• 3x12 - Benböj i maskin med vikt
• 3x12 - Knäböj i maskin
• 3x12 - Bakåtkick med vikt
• 3x12 - Magträning på bänk

Efter träningen tog jag en snabb dusch och åt grillad fläskfilé(godaste som finns) till kvällsmat. Sedan stack jag hem till Ebba för tjejkväll med henne.

Var riktigt uttråkad på eftermiddagen, men blev en riktig höjdarkväll ändå.


Fräsiga träningsbyxor som jag hade igår.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229