Dagens träningspass avklarat!



Dagens träningspass blev ett ux-cross pass som var väldigt bra.
Mycket ben och balans men oxå lite armar.
Jag har fått många frågor om vad ux-cross är, så jag tog en bild idag på själva ställningen.
Man utgår ifrån den och har övningar runt det.
Högst 10 personer, 45 sekunder på varje övning, paus 10 sekunder sen vidare till nästa övning.
10 övningar gånger 3 varv.

Totalt slut efter passet och väldigt hungrig.
Stack hem och tog en varm och skön
dusch innan jag började med maten.

Ikväll blev det en enkel skinka sallad till kvällsmat.
Det var riktigt gott och fräscht.
Nu ska jag bara slappa och ta det lugnt.
#tränaförattmåbra #fightfibro #kvällsmat #skinksallad #nouwautumnchallenge
Välkommen åter!
Cina Erixon