Dagens lunch!
Nocco focus så god smak där var på den.
Mums!!
Välkommen åter!
Cina Erixon
Hej!
Jag heter Cina bor i Skåne tillsammans med min make.
I familjen finns det 3 hundar och 3 katter.
Mina båda döttrar på 20 resp 22 år har flyttat hemifrån.
I Dec -2018 flyttade vi till en bondgård så bloggen handlar mycket om livet på landet.
Hur det är att leva med fibromyalgi och ändå få livet till att gå ihop.
Kontakt: Mail: [email protected]
Tisdag igen!
Idag blev det en liten sovmorgon och genast känner jag mig lite piggare.
Så här sitter jag i godan ro och njuter av min frukost.
Ska ta ett tåg som går om en timme och sen är det 8.5 timmes jobb framför mig.
#frukost #frukostmys #kaffe #älskarkaffe #tisdagsfrukost
Välkommen åter!
Cina Erixon
Gillar
Kommentarer
Pt pass och foodbox!
Totalt slut efter dagens pt pass.
Det var nog igentligen inte så jobbigt men blev det pga att jag har träningsvärk på baksidan av låren.
Dagens pass bestod av:
12 min Wood
10 wallball
8 kettelbell
10 reversch crunch
8 clean & jerk
10 hopp över stången
Varannan hel minut 6 armhävningar
20 sek mountin climbers
10 sek vila
20 sek tå till raka armar
10 sek vila
20 sek sidohopp
10 sek vila
20 sek jumping squat
10 sek vila
30 sek situps
30 sek vila
× 3 varv
Lite piggare efter 10 minuter.
Snabb och go mat efter träningspasset.
Lite hetta i den oxå.
#Ptpass #weighttrainer #crossfit #reebook #thebutcher #tränaförattmåbra #tränaförlivet #tränahårt #fightfibro #älskarminträningvarjedag #foodbox
Välkommen åter!
Cina Erixon