Hetsätning

Det är min största fiende i livet. Det har förföljt mig sedan tonåren och i perioder har jag väldigt svårt att hantera det. Förr kräktes jag med, men inte de senaste 5åren. Det har blivit mycket bättre nu sedan jag har fått fasta rutiner vad gäller maten, men fortfarande dyker den upp i mitt liv oftare än vad jag önskar. Varför måste jag hantera mina känslor med mat? Antingen så äter jag inte alls, eller så äter jag tills jag har så ont att jag inte kan andas. Tills jag ligger och svettas i fosterställning. Vad är det som gör att man väljer att hantera känslor med mat? Det löser knappast någonting. Och den stora frågan är hur slutar man med det? Vad gör man åt det? Hur slutar man med ett beteende som man haft i så många år? Hur hanterar man känslor? Jag har kämpat med den här problematiken i många år. Jag blir bättre i perioder och tror att jag lyckats, men sedan hamnar jag i en jobbig fas i livet och vips så är jag där igen...

Nya tag imorgon igen. God natt!

Gillar

Kommentarer

Instagram @choices_4_life