En vecka - resultat!

Crohn's, Träning & Hälsa, Vardag

En vecka har nu gått sedan jag la om min kost (se tidigare inlägg). Jag har följt mitt kostschema strikt, med ett undantag - jag åt en del dadlar i helgen. Kände att jag behövde lite extra energi när jag tränade så mycket.

I övrigt; Ingen mjölk, inget gluten, lite mer protein och frukost varje dag.

Jag känner redan en otrolig skillnad. Jag är mycket piggare, sover mindre, tränat mer och framförallt - ingen muskelvärk och inga Crohn's symptom - heaven!. Det kan mycket väl vara en tillfällighet (även om jag inte tror att så är fallet), men det är i alla fall en otrolig skön känsla att må så mycket bättre! Det bästa av allt är att jag under helgen inte känt något som helst sötsug. Jag kommer fortsätta det här kostupplägget några veckor till, sen går vi se hur jag går vidare. Jag har stor lust att utesluta de sista animaliska produkterna (fisk) ur min kost nu, och efter att han sett dokumentären "what the health" I helgen så blev det inte direkt bättre...

Gillar

Kommentarer

Instagram @choices_4_life