Update på träningsfronten

Förutom att jag gått o blivit förkyld (igen) när träningen går som bäst så kan jag ändå summera den såhär långt. Går riktigt bra nu! Känns i både kropp och knopp efter varje pass, märks även i min ridning hur pass mycket starkare jag har blivit.

Marklyft- Startade med att knappt kunna dra 50kg mark, det var i slutet av februari(?) Nu drar jag 100kg mark, mål att dra minst 115kg innan min semester i juni

Benpress- Började svagt med dålig teknik på 90kg, helt död, nu uppe på 170kg, målet är 200kg (?) till semestern

Axelpress- Började med, för mig fjuttiga hantlar på 6-7kg (men man måste ju börja nånstans) Har nu lämnat lillhörnan (nästan) och är uppe på 16kg:s hantlar, målet är 20kg:s hantlar

Bänkpress- Inte riktigt lagt ner någon tid på bänkpress med stång så gjorde personbästa sist och maxade med 50kg

Knäböj med fri stång- 50kg knäböj är ingenting nu jämfört med när jag började, pust orkade ingenting då haha. Nu knäböjer jag 80kg och hoppas här på bättre teknik och kanske snäppet mer i vikt.

Med den lilla uppdateringen så slänger vi in lite vårbilder såhär i april med plusgrader och sol. Härliga väder! Även om solen nu är bakom dismoln så ska dagens ridpass bli riktigt härligt.

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229