JAG MÅR MYCKET BÄTTRE NU

God morgon!

Jag startade dagen med en rask powerwalk innan frukost, så himla skönt.

De senaste månaderna har jag tagit tag i träningen och kosten och jag mår verkligen så mycket bättre nu. Jag känner en märkbar skillnad på framförallt min sömn samt energi. För två månader sen sov jag dåligt, hade ofta väldigt ont i magen och kände mig uppblåst jämt samt kände mig tom på energi nästan varje dag. Idag sover jag bättre, känner mig inte alls lika uppblåst och känner en mycket mer positiv inställning till allt.


Nu däremot känner jag hur min kropp tackar mig för att jag har lyssnat på den. Jag väljer nu att äta mat som är bra för mig och min överkänsliga ibs mage och väljer nyttiga alternativ till fredagsmyset.


Jag har inte uteslutit något från min kost men pga min ibs väljer jag att äta så mycket glutenfritt och laktosfritt som möjligt samt ingen lök. Kaffe har jag även trappat ner på. Förut kunde jag dricka sex/fem koppar per dag, nu dricker jag max två om dagen.


#nouw30daychallenge

Gillar

Kommentarer