Gravidträning

God kväll!
Har nu bäddat ner mig i soffan, lär springa upp 100 ggr till innan det är läggdags som alltid. Men försöka kan man alltid 😄
Har idag varit och tränat, var faktiskt några veckor sedan så jag har mått väldigt illa och varit yr. Men nu känner jag mig bättre och det gick hur bra som helst.

Körde nästan på som vanligt faktiskt förutom att jag hoppade över magövningar och inte körde riktigt lika tunga vikter som när jag är icke-gravid. Mina muskler har börjat dela på sig så då ger magträning bara skada.
Körde detta lilla pass:

Crosstrainer 15 min
Squats i smithmaskin ~12*3
Bicepscurls ~12*3
Latsdrag ~12*3
Benpress ~20*3
Marklyft ~15*4

Sådan energi man får av träningen, har varit riktigt pigg och alert efteråt 💪🏻
Ska försöka se ett avsnitt greys nu, kram!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229