Superstart på dagen....

Fitness & Hälsa, Kost & Recept

Hoppas du sovit gott. Jag somnade som en stock igår. Startar morgonen med en grön supersmoothie. Har du testat än? Om inte så gör det.

Jag gör alltid två stycken då Elin alltid vill ha en. Så jag ställer en i kylen åt henne. Mina ingredienser i den här är....

  • 1 banan
  • 1 apelsin
  • 2 stora nävar färsk spenat
  • En stor näve grönkål
  • Ca 1 tsk spirulina
  • 2 dl vatten. (Här får man gå lite på hur flytande man vill ha den)

​Lite fakta om denna supergrönsak...

  • 100 g innehåller massa A, C, och E vitaminer. Och en massa järn och fibrer. 
  • Den innehåller en massa renande och utrensande enzymer för levern.
  • Den motverkar grå starr och cancer.
  • Innehåller med kalcium än mjölk.
  • Sänker kolesterol.

Så fixa iordning en supersmoothie till frukost...​ha en fin dag.

Gillar

Kommentarer