Äntligen helg

Innehåller affiliate-länkar

Hej vänner!

Ikväll gör vi absolut ingenting. Vi bara "chillar" som barnen brukar säga. Beställde hem mat. Hawaiipizza till barnen och sallad till mig.

Vi är ,alla tre, helt slut efter en intensiv vecka. Den inleddes med dundermigrän. Med hjälp av Diklofenak och ett träningspass mindre än vanligt så tog vi oss igenom veckans första dagar.

Det känns att vi går mot årets slut. Både barn och vuxna är trötta nu och kropp och själ suktar efter solljus.

Det gäller att hålla i sig dessa veckor. Både psykiskt och fysiskt ;) Här om dagen hade vi blixthalka här i Linköping. Jag höll på att falla på ändan minst två gånger. Man gav en varningens blick till förbipasserande så där per automatik. Kan bli riktigt halt i stan, speciellt på den lite finare asfalten, med små orangefärgade rektanglar. De borde ju faktiskt vara formade som trianglar. Varningstrianglar. Totalt livsfarliga.

Det har faktiskt bara blivit två träningspass än så länge den här veckan, men ännu är inte veckan slut :) På söndag siktar jag på att köra 45 minuter.

Nu mina vänner blir det bubbelvatten, avokado och läsning.

Hälsoinspiration kan väl komma väl till pass så här inför en annalkande helg:

Undvik insulinresistens: Häll en skvätt vinäger på maten så sänker du matens GI-värde (Borelius, 2018).

Önskar er alla en riktigt vilsam helg ♡

Gillar

Kommentarer