Carissie
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Carolin dokumenterar
    • Startpage
    • Profile
    • Categories
      • Barnen
      • Fest och högtider
      • Jobb
      • Kultur
      • Livsåskådning
      • Mat
      • Mode och skönhet
      • Ordlös
      • Träning och hälsa
      • Uncategorized
      • resor
    • Archive
      • september 2020
      • augusti 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • april 2018
      • december 2015
      • november 2015
      • oktober 2015
      • juni 2015
      • maj 2015
      • januari 2015
      • december 2014
      • juli 2014
      • april 2014
      • mars 2014
      • februari 2014
      • januari 2014
      • december 2013
    • Om mig
    • Veckans reflektion
    • Hälsoliv
      Carissie
      Carissie
      Carolin König, 32 år, Linköping
      • Nouw

      Kategorier

      • Barnen
      • Fest och högtider
      • Jobb
      • Kultur
      • Livsåskådning
      • Mat
      • Mode och skönhet
      • Ordlös
      • Träning och hälsa
      • Uncategorized
      • resor

      Andning

      fredag 25 september 2020, 20:12Innehåller affiliate-länkar

      Kvällen spenderades i hälsans tecken med träning och andningsyoga. Läste även boken nedan av Sanna Ehdin. Så många nya lärdomar om exempelvis andningens inverkan på det autonoma nervsystemet och hur enkla övningar kan ge oss ett lugn och en inre harmoni, hur stretching efter träningen är minst lika viktig eftersom den bidrar till elektriska impulser i kroppen som ger ökad vitalitet. Hur äkta smör, istället för processade margariner och oljor, bidrar till god hälsa (givetvis i rimliga mängder). Ett fint alternativ till margariner och processade oljor är kokosfett eller kokosolja. Kokosolja är kallpressad. Det betyder att den inte har hettats upp över 39 grader och det i sin tur gör att slutprodukten kommer innehålla precis samma nyttiga ämnen som kokosnöten gjorde från början. Inga transfetter kommer att finnas, det är enbart de fleromättade och mättade fetterna som kvarstår. Dessutom bevaras antioxideringseffekten, vilket i sin tur gör att kokosoljan kan förvaras var som helst, med en hållbarhet i upp till två år.


      En bra andningsyoga-övning hittar du här: andningsyoga

      Mer om andningsyoga:

      Rensa ut gifter (70 % av kroppens restprodukter andas vi ut) samtidigt som du lugnar ner dig själv och skapar inre harmoni som håller i under flera timmar. Ökat fokus och välmående helt enkelt ♡



      Ett tips! Läs boken nedan:



      Vill också påminna om att läsa boken "Hjärnstark" av Anders Hansén om du inte redan gjort det. En riktig ögonöppnare.
      Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
      • Träning och hälsa

      Gillar

      Kommentarer

      Superhälsa med hjälp av kvarg

      söndag 13 september 2020, 09:36

      Kvarg innehåller 18 av de 22 näringsämnen vi behöver få i oss varje dag. Men detta utan att innehålla onödiga kalorier i form av snabba kolhydrater och mättade fetter. Det är alltså en utmärkt produkt för att hjälpa till med viktnedgång eller kanske bara för att hjälpa dig att bibehålla din egen idealvikt.

      Om du är öppen för att veta mer om hur du kan påverka din hälsa med hjälp av denna fantastiska produkt är du mer än välkommen att kontakta mig, antingen genom att skriva en kommentar eller skriva ett pm direkt.

      #kvarg #lindahls #hälsosamkost #hälsakroppsjäl #weightloss #viktnedgång #måbra #healthyideas #healthcare #helpyourself #livskvalitet

      • Träning och hälsa
      • (2)

      Gillar

      Kommentarer

      Hjälp trefaldigt i Malawi-projekt ♡

      söndag 30 augusti 2020, 20:44

      Hei! Jag jobbar med ett projekt för att ge undernärda barn i Malawi näringsrik mat. 1 påse «Vitameal» ger ett barn mat i en hel månad 💞. Vill du vara med och bidra?

      En person kan inte göra allt, men tillsammans kan vi göra skillnad.

      Du blir inte uppbunden till något genom att betala för en eller fler påsar Vitameal.

      1 Vitameal = 198 kr
      2 Vitameal = 330 kr
      5 Vitameal = 792 kr
      - Swisha mig (0702949118) och skriv «Vitameal» så registrerar jag det på hemsidan och summan dras från mitt konto.

      Det går också att donera genom att gå in på denna länk. Donera här

      (Jag tjänar inte penger på detta själv, men jag får poäng per såld påse vilket gör att jag får ett större rörelseutrymme i företaget och projektet).

      Vill du veta lite mer om Vitameal? Klicka här nedan:

      .Om Vitameal och NTC-projektet



      • Livsåskådning
      • (3)

      Gillar

      Kommentarer

      Carissie

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2020-12-16 15:05