Träning vecka 9

Måndag: Löpning 3km Promenad 5,5km
Tisdag: Promenad 6,5 km + 2,5km
Onsdag: Promenad 6km
Torsdag: Promenad 6 km
Fredag: Promenad 6,3 km
Lördag: Promenad 6,5km
Söndag: Dressyrträning 60 min

Sammanfattningsvis har jag och Alma gått totalt 42,3 km / 4,23 mil tillsammans den här veckan var av ynka 3km löpning.

Anledningen till att det bara blev 3km löpning i måndags och sedan inget mer är at jag har haft ordentligt ont i ryggen i veckan och det blir snabbt värre under löpning. Därför bröt jag planerade 5km i måndags och la inte in någon mer löpning under veckan utan promenerade bara. Nu känns det bättre och hoppas det fortsätter så.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229

Prenumerera