Träna ryggen eller snarare magmusklerna?

Man pratar ju alltid om att hästen ska arbeta med ryggen. Men jag har lärt mig att det egentligen är bukmusklerna och filéerna (filéerna börjar i slutet av ryggen på hästen mot svansen och slutar på insidan av hästens lårben ) som gör att hästen kan vinkla in sina bakben så att tyngdpunkten förflyttas. Sedan är det självklart den långa ryggmuskeln som, då detta sker, lyfter upp framdelen, men det är ändå inte denna muskel som gör att hästen kan sätta mer vikt på bakbenen. Vi behöver alltså träna dessa muskler också och inte hela tiden bara tänka ”träna ryggen” därför är det viktigt att träna sådant som får hästen att lyfta sina bakben lite extra. Detta görs lättast genom exempelvis kavaletti, ridning i högt gräs på sommaren eller snö på vintern ja allt som får hästen att lyfta sina ben lite extra. Jag har även blivit lärd att skritt och galopp är ju de gångarter som är mest lösgörande för hästen eftersom tyngdpunkten flyttas i dessa två gångarter, i traven å andra sidan ändras inte tyngdpunken på samma sätt. Om man ser till muskulaturen i ryggen så är den stora långa ryggmuskeln mest aktiv i traven för att stabilisera ryggen vilket då i sin tur minskar rörelsen i ryggen. I skritt är den stora ryggmuskeln minst aktiv och rörligheten är därför störts i skritten. Man kan själv se hur mycket mer rörlig ryggen är i skritt och galopp jämfört med i traven då man ser hästen röra sig. Med detta i åtanke kommer jag försöka galoppera mer/ större del av passet jämfört med innan, i lätt sist så klart för att ge ryggen en chans att komma upp och självklart kontrollerad, balanserad galopp i en låg form. Känns som om jag har fastnat lite i trimmandet i trav tidigare och aldrig riktigt fått ordentligt arbete i galopp. Troligen har det att göra med att han varit så fin i traven de senaste och att galoppen är så mkt svårare. Allt som oftast exploderar han och taggar till så pass mkt mer att han ofta blir oreglerbar , men nu är det dags att ta tjuren vid hornen och få galoppen lika bra som traven. Jag kommer även fortsätta med skritt i skogen off road och i backar som jag alltid haft på schemat. Jag fortsätter även med vår stretching och "rygghäv" som jag påbörjat. Jag kommer börja åka till galoppbanan igen för att kunna galoppera lite längre tid utan att behöva svänga så ofta och på så vis strärka galoppen. Jag kommer alltså inte åka dit för att rida i något högre tempo utan jag är fortfarande ute efter samma form, lika balanserad och samma tempo som på ridbanan, men fördelen är att vi får mer yta att röra oss på :)

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229

Prenumerera