Knäpaj.se

Jag har haft så ont i mitt knä och det har varit ordentligt svullet. Det som hjälper då är vila och diklofenak. Vila är ju inte lätt på jobbet, då jag går mest hela dagarna. När jag kommet hem blir det vila istället.

Sjukgymnasten har sagt jag ska använda mig av sparkcykeln och det gör jag. Tar även hissen istället för trappor.

Jag brukar tejpa med kinesiotejp och det funkar till viss del som smärtlindring. Har glömt bort att jag inte ska smörja med mjukgörande innan jag tejpar. Den fäster dåligt då.

Just nu känns det lite bättre, och det är inte lika svullet. Tack vare min strategi vila och diklofenak, tror jag kör på det några dagar till.

Gillar