Skap din morgenrutine og den skaper deg

Hvordan startet du den nye måneden i dag? En god morgenrutine er noe vi brenner for å ha og er en stor del av vår hverdag. Som overskriften sier "du skaper din morgenrutine og den skaper deg". Gå opp litt tidligere, lag en kopp te, tenn lys, reflekter over dagen, gjør dine hud -og sminkerutiner og spis en god frokost i ro og fred. Dette er slik vi vil ha det men ikke alltid realiteten. Finns det noe verre enn å våkne for sent, stresse seg gjennom morgenminuttene og ut døra. Og enkelte har stress i sin morgenrutine hver dag.

I dag skal vi peppe deg til å ta tak i morgenrutiner. Har du det for travelt rekker du verken å vekke kroppen eller å lande i at det er en ny dag. Du blir ute av balanse og kanskje har du opplevd at når du ikke er i balanse forsvinner flowet i dagen. Du mister bussen, tar på genseren på vranga, glemmer ting hjemme og er off timing. En god, stressfri morgen vil utgjøre utgangspunktet for dagen din. Og har du skapt en god morgenrutine vil du aldri gå tilbake. Å kunne samle seg i nuet vil hjelpe deg å kunne gjøre det under dagen. Du er her og nå, og det spiller ingen rolle hva som skal skje senere. Kanskje vil du skrive litt notater for å få unna stress. Og nei, du må ikke gå opp en time tidligere for å skape en god morgenrutine. Start med å bare gå opp 5 minutter tidligere. Alt er bedre enn ingenting, og se hvordan det kjennes. Men jo mer du gjør jo mer får du - jo mer du investerer jo mer får du igjen.

Hva ønsker du å legge til din morgenrutine?

Liker

Kommentarer