YIN YOGA & MORE...


Första passet på gymmet är avklarat, det blev ett lätt pass. Yoga fick det bli och detta kommer bli min första rutin varje vecka, varje Söndag för att ladda upp med ny energi inför en ny vecka. " Precis vad jag behöver i min stressiga vardag " Det var så fantastiskt skönt att ta på sig tränings kläderna, på med skorna och traska i det fina vädret med musik i öronen till gymmet. Gå in på passet slappna av helt och hållet och ta en kopp te med mig på vägen hem, möta upp Emilio utanför hans gym och traska igenom stan hem. Ja man ska vara tacksam för det lilla vänner, skapa sig en vardag man älskar och aldrig glömma att vi har detta livet. Nu sitter jag med skön musik i öronen, donar lite med datorn och ska snart laga middag. Det är ännu en utmaning för mig, matrutinerna. Att inte äta middag efter 21.30 är något att börja med.. Vi har alla saker att förbättra eller vanor att ändra. Den viktigaste egenskapen här är att inse det själv, göra en förändring och fira de små stegen framåt mot rätt riktigtning. SÅ känner du att du själv sitter i en sån sits, börja med att ta upp problemet. Det finns lösningar på allt, vet ni vad det är? DU själv. YOU GO GIRL!

För mig har det alltid handlat om att lära sig älska sig själv. Oavsett hur man ser ut, påminna sig själv varje dag om att man duger precis som man är. Dina vänner kommer älska dig för den du är om inte har du fel vänner, din sambo kommer älska dig precis för den du är om inte släng han åt skogen. Omringa dig med positiv energi, omringa dig med kärlek, värme och människor som får dig att bli ditt absoluta bästa DU! Lär dig älska dig själv. Så blir livet en fest och du kommer leva ut det maximalt. MAKE A CHANCE

Har du något du vill förbättra/förändra? Eller om inte kanske ett tips till den som behöver? Detta är mitt 👆



Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229