Hallo!

Nå er stua nesten ferdig malt. Tar en liten pause nå før jeg maler resten.
Har i en lengre stund nå hatt to bilder fra lazy people samlingen liggende som jeg aaalllldrrii har fått hengt opp. Vi har til nå hatt to farger i stua, en grønn vegg og en mer beige vegg. I våre øyne var det digg i starten å få en variasjon, men vi innså her om dagen hvor lite vi egentlig liker å ha det slikt, hehe. Jeg har derfor malt hele stua nå, skal sies kun malt over de veggene som var grønne, til beige.
Mine to lazy people bilder skal med det opp på veggen i dag, hoho! Geder meg nå til å kunne "leke" med farger ellers i stua. Blir mer rolig i sjela av at veggen nå er nøytral og at vi heller kan spille på farger utenom.

Hei hei og velkommen til ukens fakta og tips.

Denne gangen tenker jeg å ta for meg eksfoliering. Et ord jeg regner med at flere har hørt om. Å eksfoliere huden. Nei? Ikke? Kanskje? Eller så er kanskje ordet "peeling" mer kjent.

Hvert fall. Vi har både milde og sterke peelinger. De milde er oftest de som blir brukt hjemme, mens de sterkere må utføres i klinikk.
Eksfoliering er en form for stimuli på huden. Man fjerner korneocyttenen (de døde hudcellene) fra det øverste laget av epidermis - stratum corneum, eller man jobber dypere ned i huden. Når det skjer, tolker huden dette som en skade og huden setter i gang mitosen (cellefordelingen) og cellefornyelse, så de skadede hudcellene fjernes og nye kommer til. Det er viktig at cellene har et godt utgangspunkt slik at huden blir sunn og optimal. Ved økt mitose får vi en forbedret struktur og huden føles glattere og vi får en bedre penetrasjon. Vi får også en økt sirkulasjon som gir bedre næringsopptak opp til epidermis og dermed en bedre glød i ansiktet.
Hos barn skjer sårtilhelingen raskere enn hos eldre.

Indikasjoner for mildere peelinger: fet hud, akne, tørr hud, dehydret hud, pigmentering, kombinert hud.

Kontraindikasjoner for mildere peelinger: sår, solbrent hud, nylig brukt laser (bør vente 1 mnd etter behandling, huden blir sår!), nylig operert lokalt (for eksempel fjernet en føflekk, bør vente til huden er hel igjen. 1-3 mnd, noe avhengig av hvilken behandling og opereasjon som er blitt gjort), eksem i aktiv fase (skal aldri eksfoliere over eksem!), forsiktihet ved diabetes (lavere smerteterskel og en senere sårrilheling), mistenksomme lesjoner (oppsøk legen!).

De peelingene som vi utfører hjemme, er oftest epidermale peelinger. Altså, peelinger som jobber i epidermis, hudens øverste lag. Epidermis er som jeg har nevnt tidligere delt i 5. I det nederste laget skjer cellefornyelsen og mitosen, et par lag legner opp mister cellene kjernen sin og blir til korneocytter (døde hudceller), før vi hopper opp et par lag til og kommer til det synlige laget. Her skal cellene flasse av. Denne prosessen tar normalt 28 dager, men går tregere jo eldre man blir. Og for å slenge på. Man bør gi nye produkter litt lenger tid enn en uke før man sier at de ikke gir effekt. Dette pga cellefornyelsen og tiden dette tar, altså rundt 28 dager.
Når vi eksfolierer huden føles det godt i ettertid. Det er derfor fort gjort å gjøre det for ofte. For mye eksfoliering er ikke heldig. Som sagt så fjerner vi det øverste laget med døde hudceller, og vi får en økt TEWL som vil si et økt vanntap. Dette medfører at vi får mindre fuktighet i huden. Overeksfolierer man, vil man få en kronsk dehydrert hud. All brudd på huden gir økt vanntap, husk på det.
Gir vi huden konstant traume vil den brytes ned. Det er viktig med restitusjon! Overforbruk av eksfoliering kan føre til:
kronsik inflammasjon som fører til frie radikaler og man aldres raskere, huden blir mer sensitivisert og man tåler lys og produkter dårligere, huden blir uv-sensitiv og vi får lettere pigmenteringer (hyper- eller hypopigmenteringer).


ULIKE FORMER FOR EKSFOLIERING
Vi har mekanisk peel, enzym peel og kjemisk peel.
Mekanisk peel innehoolder små korn som skrubber huden med friksjon med hendene. Gir en mil og overflatisk peeling. Disse kornene er så små at det er kun det øverste laget av epidermis som vil få en effekt. Sand, alger, jojoba og silikoner er vanlig å bruke. OBS mekanisk peeling på akne og sensitiv hud. Her ønsker vi å stimulere minst mulig. Forslag til mekasnisk peel:
- Dermalogica: peel for aldret, tørr, kombinert og pigmentert hud. Tykk i konsistensen og inneholder melkesyre som er hydrerende, stimulrende og hindrer melanocyttene til å produsere pigmet. Videre inneholder den salisylsyre som går på talg. Fikenkaktusen er selve eksfolieringen i denne peelingen. Denne blir varm når man tilsetter vann, fordeles i ansiktet med friksjon fra hendene i 2-3 minutter før den fjernes med en varm klut. Brukes 1-2 ganger i uken.
- Inno-Derma: denne er mer rettet en produktig, fet kombinert hud. Dette er en fet krem som kan brukes av de aller felste. Inneholder jojoba som er fuktighetsgivende, salisylsyre som er talgregulerende og polyactic acid som er biologisk nedbrytbar plast. Ikke skadelig og brytes ned etterhvert som det ligger. Tilsetter litt vann og foredeles i ansiktet med friksjon fra hendene i 2-3 minutter før den fjernes med en varm klut. Brukes 1-2 ganger i uken.

Enzym peel er nødvendigvis ikke kjennbar på huden når vi bruker den, da den ikke inneholder korn. Den er mildere enn den mekaniske peelen som inneholder korn. Enzym peelen er ment til en mer sensitiv hud, akkurat fordi vi ikke har kornene. Her er det enzymer som gjør jobben, de spalter desmosomene (de som holder hudcellene sammen).
Enzymer er satt sammen av proteiner som er store molekyler osm ikke klarer å penetrere ned i huden. Enzym peelingene virker derfor overflatisk i det øverste laget i epidermis.
- Daily Microfoliant: et pulver som består av papain (papaya), ris og fytinsyre (som spalter disse desmosomene). Den blandes med vann og føles som en krem. Er skal den ligge på huden uten firksjon fra hendene, slik at enzymene får gjort jobben sin. Denne kan brukes hver dag!

Kjemisk peel utføres i klinikk. Her finner vi ulike styrker i sterke konsentrasjoner der pH konsentrasjonene er lavere enn hudens egen. Her skaper vi en kontrollert skade i huden som fremmer vekst av ny hud med en bedre utseende. Styrken avgjøres på følgende måte: jo surer pH jo dypere penetrasjon. Hvor mange prosent syre det er i produktet, hvor lenge produktet får virke på huden og ved noen tilfeller er det avgjørende hvor mange lag som legges på.
Indikasjoner: pigmetneringer, arr, akne, store porer, misfarging og linjer. 6-8 behandlinger før kunden får øsnket resultat.Her finnes det flere utvalg, fra milde til sterke.
Indikasjoner som kan gjøre penetreasjonen dypere: svak hudbarriere, inflammasjon, dehydrering, akne, rosavea, overbehandlet hud og hudsykdommer. Det vil si at en peel som i utgangspunktet skulle ha blitt i epidermis, kan konvertere til å bli dermal og man får noe som heter frosting på huden. Forsting er koagulering av proteiner, kollagen, i dermis og det legger seg som et hvitt belegg på huden. Blant annet derfor det er viktig at når vi behandler med kjemisk peel, alltid sitter hos kunden og ikke forlater kunden mens peelingen ligger på. En mild peel, for eksepel madelage (nevnes litt lenger ned), kan også gi store skader.
Det er derfor en del flere kontraidikasjoner og forsiktighetsregler når det kommer til kjemisk peel. I tillegg til de kontraindikasjonene nevnt over, følger også: gravide og ammede, ulike medisiner, toxin eller filler (må vente 14 dager etter behandling med enten filler og toxin eller kjemisk peel), keloide arr (arr som går på utsiden av huden).

For å nevne noen ulike kjemisk peel, så har vi; mandelage, LACM, Bio-C, Ligtning, MeLine, Redness og Skin Recovery. Vanligste er mandelage og LACM, da de øvrige peelingen krever at man er godt forbehandlet. Forbehandling er viktig når vi jobber med kjemisk peel! Forbehandlingen øker effekten av behandlingen, reduserer risikoen for komplikasjoner ved behandling, forkorter tilhelingen av huden og reduserer nedetid. Er videre med på å hindre postinflammatorisk hyperpigmentering. Det er anbefalt å forbehandle huden 2-4 uker før behandling, men både mandelage og LACM kan bli utført på en mindre forbehandlet hud.
I tillegg er etterbehandling viktig, da i form av unngå soleksponering (minimum en uke etter behandling), unngå aktive ingredienser i nedetiden (aktive ingredienser skal ikke brukes før behandling ei heller en tid etter behandling. Må vente til nedetiden er ferdig og huden har normalisert seg. Tid på dette varerierer fra person til person), og sist men ikke minst. Fuktighet! I nedetiden er fuktighet viktig. Å flasse er heller ikke unormalt etter en kjemisk peel, her er det om å IKKE pille, kombinert med at man kan få kløe hvor man da skal forsøke å IKKE klø, hehe.

Hallo og god lørdsagskveld

Titter innom for å dele en aldri så liten serietips med dere. Torsdag kveld kom vi tilfeldigvis over serien "den tynne blå linjen" på NRK TV. Dette like etter å ha sett ferdig sesong 1 av "maxitaxi driver" som dere også finner på NRK TV (anbefales også!).

Så hvis du ikke har noe annet å gjøre i kveld, eller en hvilken som helst annen dag, anbefaler jeg denne serien! Nå kommer det en episode til i morgen, også tror jeg ikke sesong 1 har flere episoder. Det er nesten litt krise, men krysser fingrene for at det kommer en sesong til.

Nå står pizzadeigen til heving og hudene ligger å slapper av begge to. Resten av kvelden skal gå til å bare slappe av og nyte en rolig lørdagskveld.


- Ha en god lørdagskveld videre!