Go'kväll! Här ser ni härliga bilder från Torrevieja/La Mata som vi åkte till förra året. Idag är det bara 82 dagar kvar tills dess att vi återvänder till paradiset. Som jag längtar! Vi har lite planer inför den här resan men dem avslöjar jag längre fram. Samtidigt som jag drömmer mig bort så ligger jag här och är sjuk. Jag har legat/suttit i soffan hela dagen lång. Mamma och Dénise kom förbi med lite apelsiner och naturgodis, tusen tack återigen ❤

Morgondagen kommer att se likadan ut som idag men jag funderar på att ändå ta mig ut för att hämta ut ett paket som har kommit från Proteinbolaget. Jag vet inte om jag har tålamod att vänta till Oskar kommer hem men jag får se hur jag känner mig imorgon. Det kan vara skönt med lite frisk luft och nu ligger postombudet ca 200 meter från hemmet, ett stenkast bort! Träningen får vänta men jag ska försöka kurera mig så att jag är tillbaka på gymmet på torsdag så att jag kan köra ett lättare pass.

Nu ska jag slå på någon film, dricka MYCKET vatten och sedan sova. Natti natti!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Nyårslöften, nyårsmål, nyårsdrömmar. Kalla det vad du vill. Jag vill kalla det för nyårsmål och dessa nyårsmål är dina. Du sätter dem för att enbart göra dig stolt. I år har jag satt några nyårsmål till mig och jag tänkte låta er ta del av dem!

- Ta 50 kg i bänkpress

- Leva mer hälsosamt

- Äta vegetariskt minst två gånger i veckan

- Se mig själv i spegeln och tänka; WOW!

- Resa utomlands minst tre gånger

- Köpa en bra kamera

- Starta ett företag

- Ha minst 50 000 kr på mitt sparkonto

Jag är riktigt nöjd över mina mål och jag är supertaggad på att sätta igång samt fortsätta på några som redan är påbörjade.

Jag hade tänkt att gymma idag men jag har haft så ont i huvudet nu under hela morgonen och förmiddagen att jag inte har orkat tagit mig iväg. Tre vändor till tvättstugan har jag gjort imorse och det känns skönt att tvätten successivt minskar, imorgon är allt borta! Ikväll jobbar jag bara några timmar och efter jobbet blir det biodejt med Oskar och efter bion kommer jag nog somna rätt så omgående. Jag kommer nog att köra ett pass på gymmet innan jag jobbar och då blir det ett cardiopass som jag hade tänkt mig med fokus på intervaller.

Likes

Comments

Tavelramen köpte jag på Zara Home i Göteborg och de tre små vaserna och ljushållaren köpte jag i Stockholm på Cervera från Omaggio.

Jag gick in på Mac i Stockholm och fick hjälp av en riktigt grym tjej. Jag behövde förnya mitt lilla (läs JÄTTELILLA) sminkförråd och jag är riktigt nöjd över det jag fick med mig.

Jag fick ett presentkort från Cervera i julklapp och köpte prylarna från Omaggio och sedan lite köksredskap från Anders Petter, en pannkaksstekspade, en vitlökspress och en stekspade.

Den här godingen köpte jag på Mio här i Örebro och jag köpte även två prydnadskuddar till sängen och det blev sååå fint!

Självklart var jag inne på Lush i Göteborg och köpte dessa två. Badbomben kommer att användas i badet ikväll efter jobbet!

TITTA VAD JAG FYNDADE INNE PÅ CARLINGS! Sista dagen i Göteborg gick vi förbi Carlings och jag hittade den här godingen. Titta färgen, DRÖM! Halva priset och den satt jättefint på!

Jag var i Stockholm med Jenny för någon vecka sedan och vi hade det jättemysigt. Jag fick även med mig två stickade tröjor från Mango och sedan ett par mörka jeans från Levi's. Jag är jättenöjd över det jag fick med mig från storstäderna och jackan kommer att användas flitigt i vår! Jag köpte med mig en ansiktstvätt till Oskar när jag var i Göteborg och i julklapp fick han ett ögonserum. Han har tyckt att jag har varit så fjantig med mina krämer ovs.... men jag vet att han ÄLSKAR dem där produkterna! 😉

Imorse hann jag med att tvätta fyra maskiner men det är en hel del kvar. Så jag har tvättid imorgon på morgonen och sedan tänkte jag ta en till på söndag så att jag får det gjort. I förmiddags fixade jag och Oskar tio dagars gratis träning på Actic för att känna in gymmet. Jag har tidigare tränat på Friskis och tyckt att det har varit ett kalasbra gym MEN sorry, Actic var GRYMT. Idag körde vi bröst och biceps, imorgon blir det cardio och på söndag blir det ben och mage. Jag känner så här efter gympasset att jag kunde ha tagit i liiite mer men det var ett skönt pass. Jag jobbar några timmar ikväll men sedan bär det av hemåt för att tappa av ett skönt, varmt och avslappnande bad.

Likes

Comments

Om en liten stund ska jag iväg och hämta Cissi då vi ska iväg till stallet. Jag har hunnit med en hel del saker idag och har bockat av alla punkter på min to do-list förutom en då jag tänkte göra det med Oskar när han kommer hem. Hela lägenheten är städad, jag har fixat en tvättid till imorgon, jag har tagit några vändor till soprummet, städat kylskåpet och plockat med lite annat smått och gott.

Jag och Oskar inledde det nya året med att boka in en resa till Spanien i slutet av april och den dagen då vi åker bryter vi våran specialkost. Det betyder att vi kommer att gotta oss rejält där nere men hålla igång träningen. Efter den resan kommer vi att äta bra mat men unna oss lite gott en gång i veckan. När vi går i mål i april har vi hållit på i sex månader. Nu har det gått lite mer än två månader och jag kan se skillnad redan nu- Det får mig att tänka på vad jag kommer att möta för spegelbild där i april.

Nu måste jag byta om och hämta upp Cissi. Oskar kommer hem om några timmar och jag är spänd på att se hans reaktion på överraskningarna!

Likes

Comments

Go'kväll på er! Nu är jag tillbaka! Jag hoppas att ni har haft en riktigt mysig jul och nyår och jag önskar er en god fortsättning. Jag är hemkommen från en tvådagars vistelse i Göteborg. I julklapp gav jag mina systrar en hotellövernattning i en av våran favoritstad. Vi var på Universeum, käkade, shoppade och hade det verkligen så roligt och mysigt. Mamma hämtade upp oss på centralstation och jag följde med dem då mamma hade gjort i ordning mat till oss. Därefter åkte jag hemåt. Jag är nämligen numera sambo med Oskar! På julafton fick vi en massa fint till sovrummet och det är så fruktansvärt roligt att köpa inredningsdetaljer till hemmet. Jag har köpt lite grejer till en stringhylla som vi ska köpa och jag vet att det kommer att bli såååå fint.

Mitt gymkort på Friskis har gått ut och jag och Oskar ska fixa gymkort på Actic då det ligger närmare. Imorgon är jag ledig så det är en av sakerna som står på min to do-llist, fixa gymkort. På Svandic i Göteborg hade dem ett litet gym så det var perfekt att vi kunde bocka av ett gympass igår. Jag fick med mig riktigt fina grejer från Göteborg men jag vill inte lägga ut några bilder här än då vissa grejer är en överraskning till Oskar, så efter att han har fått se dem så slänger jag upp det här. Nu tänker jag färdigställa min to do-list för morgondagen och sedan ska jag nog leta mig till sängen. Natti natti!

Likes

Comments

Älskade, älskade, älskade Oskar. Jag kommer nog aldrig att sluta förvånas över vilken fantastisk människa du är. Alla gånger du har hjälpt mig upp från botten och gett mig det där leendet när jag har nått framgång. Fantastisk är förresten ett på tok för litet ord att använda, vi måste använda oss av något större. Fenomenal? Omåttlig? Det räcker inte till. Det finns inte ett ord i denna värld som kan mäta sig upp till dig.

Jag har som många drömt om hur min stora kärlek ska kliva in i mitt liv, ända sedan jag var en liten flicka. En sen utekväll kom han vinglandes. Trots att han kom vinglandes var han så otroligt stilig, det pirrade till i kroppen. Han hade en fin solbränna. Fan vad stilig han var. Jag kan inte släppa den bilden från huvudet, mörkblå kavaj med matchande byxor och en ljus skjorta under. Dra mig baklänges! Kvällen gick och vi träffades kort inne på Strömpis innan du försvann in i vimlet. Var det sista gången jag såg dig?

"Vill du ta en fika med mig någon gång?" Där kände jag att isen sprack lite. Du lade upp frågan på bordet och i oktober satt vi ovanför Stadsbiblioteket och tog varsin kaffe. Vi satt där länge. Pratade och pratade. Senare när du släppte av mig hemma hos mig var jag så otroligt lycklig. Det sprudlade inom mig. Det var som en fin sång som aldrig ville tystna.

Jag hade talat om för dig att jag hade haft en liten hemlig dröm. Jag hade alltid velat se en hockeymatch live. Det dröjde inte länge innan vi satt inne på Behrn Arena. Det var så fascinerande och så klart var det riktigt roligt att se ditt engagemang i matchen. Jag ville inte att kvällen skulle ta slut men det gjorde den.

Du frågade om du kunde få bjuda på middag. Oxfilé, potatisgratäng, bearnaisesås och vin. Du visste allt hur man fick Nathalie på fall! Du hade gjort en rödvinssås som var magisk. Kvällen blev lång. Kvällen blev väldigt lång. Så nervös som jag var i början av kvällen hade jag nog aldrig varit men ditt lugn gjorde mig lugn. Du bjöd på charkbricka efter den utsökta oxfilén och som vi pratade. Vi pratade ända in i småtimmarna och av den lilla mängd vin som jag fick i mig hade jag blivit lite smått berusad. Den natten fick jag sova bredvid den kille som skulle komma att bli min stora kärlek.

Alla par har sin egna kärlekshistoria men jag tycker om våran mest och jag kommer aldrig att tröttna på att skriva ner den eller tala om för folk hur det gick till. Jag minns alla känslor jag kände vid varenda ögonblick. Blickarna du har gett mig, de fina orden som varsamt har kommit ur din mun och kyssarna som du har gett mig. Det kommer alltid att bara vara du. Jag älskar att älska dig och jag älskar att du älskar mig. Jag har aldrig varit så förälskad i hela mitt liv. För dig skulle jag gå genom eld och vatten.

Jag älskar dig.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Bild lånad från julpussar.

Nu har jag en fråga till er läsare. Hur smakar dessa? Är så sugen på att köpa ett gäng av båda smakerna men är så tveksam. Jag får en känsla av att dem inte ska vara speciellt goda, har jag fel? HELP ME! Jag och Oskar har laddat upp med bars och godis från Pandy och jag har iallafall funnit mina favoritbars. Dem kommer från Nutramino. Provade några andra som inte alls var goda, minns inte vart dem kom ifrån men usch, inget för Nathalie. Så, är dem här värda att prova?

Likes

Comments

Kan vi ta en sekund och bara beundra denna kopp?? Åkte upp till min kära Evelina förra helgen då hon och Danne har flyttat ihop. Ville se hur dem bodde och naturligtvis ville jag krama på min bästis! Hon har träffat en sådan go kille och dem bor så fint! Hon gav mig en sen födelsedagspresent, koppen och massa fint från Rituals. Just nu är min fina kopp fylld med te och honung, mums!

Startade dagen med ett konditionspass;

- Löpband: 10 min snabb gång

- Löpband: 2 km jogg i lugnt tempo

- Löpband: 1 km intervaller (1 min aktivitet, 20 sek gång)

- Crosstrainer: 5 min (högre level)

- Trappmaskin: 5 min (1 min vanligt, 1 min åt sidan, 1 min vanligt, 1 min åt andra sidan, två min vanligt)

- Stretcha

Kändes som en bra start på veckan! Efter gymmet bar det av mot stallet för att släppa ut hästarna. Jag hann lägga mig i soffan en stund innan jag åkte iväg till jobbet. Innan jag åkte hemåt styrde jag bilen till min svärmor efter avslutat jobbpass där det blev kaffe och prat. Det har varit en härlig men kall dag. Mina fingrar fick nästan köldskador och jag är den här personen som helst inte vill ha för tjocka vantar på mig när jag rider (logiken?). Det blev ett skrittpass för Rocky idag och han börjar bli så fin. Han kommer alltid att vara Rocky, han är speciell, men jag tycker om honom så mycket. Stallet är min fristad, hästarna är min fristad. En annan sak som är min fristad är min säng som jag snart ska krypa ner i. Imorgon börjar jag tidigt, måste åka hemifrån vid kvart över fem. Ska försöka vara i säng till nio. Sov över åtta timmar natten till idag och det var så otroligt skönt.

Likes

Comments

Vad är det jag sysslar med fram till den 30 april 2018? Jo, jag deffar. Jag och Oskar gör det här tillsammans vilket för mig faktiskt känns skönt. När man deffar så går man på kaloriunderskott. Minska på kroppsfettet och öka muskelmassan. Jag ser till att få i mig proteinrik mat och att jag får ordentligt med sömn i mig. Inget godis, snacks, snabbmat eller läsk. På lördagar får vi äta "vanlig" mat och än så länge så är den vanliga maten exempelvis lasagne eller spagetti med köttfärssås. Med tiden kommer vi säkerligen att behöva ändra på kosten eftersom att våra kroppar kommer att förändras. En måltid kan exempelvis bestå av kyckling med ris, lax med couscous eller köttfärs med spagetti. Lite grönt finns absolut med på tallriken och en hel del vatten får vi oss under dagen.

Hur sköts träningen? Vi har sagt att vi ska köra minst tre pass i veckan men jag vet att jag aldrig kommer att träna mindre än fyra pass i veckan. Jag kör blandat med kondition och styrka. Det kanske blir två konditionspass och fyra styrkepass i veckan. Jag vill få tillbaka den där känslan av att vara fysiskt stark. Jag vet mycket väl hur det känns. Under mina tre år på Strömsholm värdesatte jag träningen och kunde gå upp innan stalltjänsten som vissa dagar började 06.30 för att köra ett konditionspass. Jag gjorde en stor utveckling på coopertestet. Jag kunde under styrkepassen köra tungt och länge. Jag vill tillbaka dit och sakta känner jag att jag närmar mig. Jag kanske inte är där imorgon eller om två veckor men jag känner det i hela kroppen. Under passen kan jag känna att jag vill mer men det går bara inte. Jag kör till det tar stopp och nu i början tar det stopp lite väl tidigt enligt mitt tycke. En sak är säker och det är att jag inom en snar framtid kommer tillbaka dit.

Likes

Comments

God morgon! Nu är helgen över och jag ska snart kicka igång min korta jobbvecka. Jobbar bara tre pass, idag, imorgon och på torsdag. Jag har längtat lite extra till den här veckan då Oskar kommer hem på fredag. Han har då varit borta i nästan två veckor. Jag hämtar honom på resecentrum och sedan blir det en massa mys innan han far iväg igen. Idag ser planerna ut som så att jag börjar tio så jag rullar iväg vid kvart över nio. Innan dess ska jag klämma in ett gympass och släppa ut hästarna, det är därför jag är uppe så tidigt. Jag slutar 15 och tar mig hem på en gång så att vi kan fixa stallet. Jag vill raka Rocky men jag måste hitta ett tjockare utetäcke till honom innan jag gör det.

Den här veckan ser mitt träningsschema ut så här:

Måndag: Kondition

Tisdag: Ben

Onsdag: Mage+rygg

Torsdag: Vila

Fredag: Bröst+axlar+triceps

Lördag: Rygg+biceps

Söndag: Ben

Den här veckan tänkte jag köra på lite hårdare och nästa vecka får det bli en lugnare vecka. Jag ser det så här, så länge jag varierar träningen så kan jag träna mycket. Men jag tror på att ta det lite lugnare efter en tuffare vecka. Vila ger väldigt mycket för träningen. Nu är jag absolut inget proffs men jag vet vad som fungerar för mig. Det gäller att hitta något som passar just dig!

Likes

Comments