Näämeeen så härligt med fredag och jag vaknade upp till SOL och blå himmel. Då bara känns det som att det inte kan bli annat än en bra dag. För mig blir det lite jobb idag och imorgon samt att jag äntligen får visa er några fantastiskt roliga samarbeten jag spelat in den närmaste tiden. Hoppas ni gillar!

Dessa fyrkantiga solglasögon med guldig båge finns HÄR!

När solen tittar fram och temperaturen stiger, då kommer vårkänslorna direkt. Så jag fick feeling och köpte dessa två solglasögon. Jag är sån som alltid köper nya solglasögon varje år för att man vill byta form och modell, haha varför gör man så?

Förra året köpte jag ju dessutom dyra och fina solglasögon från GUCCI men ändå vill jag ha flera olika att välja mellan... är du likadan?

Solglasögonen precis här nedan är lite smalare i ramen men ocksp så tuffa med metallbågen! Ger dessutom ett behagligt ljus. Du hittar dem HÄR.

AMBER SUNGLASSES

Erica Sunglasses - ser ni här nedan och är istället en modell med bredare plastbåge både runt om och på sidorna. Klassisk men ändå modern modell. Dessa är dessutom lite lika ”CHIMI”-glasögonen som blivit så populära men jag tycker dessa sitter så mycket bättre och inte är lika tunga som CHIMI. Ett STORT plus. —> Erica Sunglasses

Klicka HÄR för att komma till dessa solglasögon samt ännu fler modeller och färger!

Pssst... jag vet inte om ni har sett att Stronger nu har lanserat en ny kollektion. Den är helt otrolig med en kombination av de perfekta mysplaggen och de fräschaste träningstightsen! Har du missat detta?? Näää men då får du spana in dessa direkt —> KLICKA HÄR!

Dessutom är min kod redan NU aktiverad, så om ni använder ”ISACSON20” i kassan när ni beställer så får Ni 20% redan nu!! 🌸🌸

Soft Sweater - beige / Thyme Long Sleeve / Praise Tights, mönstrad

Jaaa, men alltså titta så fina plagg! Dessutom har de dessa tights i fler mönster och myströjan ni ser, den beiga, finns även i samma material och färg fast i byxa och shorts.

Soft Pant, beige / Vibrant Tights / Stream High Waist Tights

Heeeej på er!

Såå längesen det var jag publicerade ett inlägg här nu, men idag kände jag att det var dags. Jag är just nu uppe i tenta-plugg då jag har hemtentamen i Personalekonomi om drygt 1,5 vecka och känner att jag måste mata in det sista. Jag brukar inte behöva mer är 2-3 veckor på mig till tenta, ibland mindre tid så det känns ändå bra. Denna tenta handlar mycket om att kunna beräkna personalkostnader ihop med att göra självkostnadskalkyler m.m. så det är en del att försöka förstå sig på men det är ändå så så himla intressant, så därför fastnar informationen ganska lätt! (tacksam för det)

Men efter en stund kände jag att jag behövde en pluggpaus för att piggna till lite. Så jag sminkade mig och sedan gick jag till närmaste matbutik för att skicka och hämta paket. Alltid bra med lite luft så att man fyller på med nytt syre, då orkar man mer.

Sedan kom jag hem och kände mig lite för trött för att fortsätta med beräkningar inför tentan så jag bakade andra omgången bullar istället. Jag gjorde ju (som ni kanske såg på Instagram) vaniljbullar med smörfyllning igår som blev SUCCÉ, så därför kände jag att det var lika bra att fylla frysen med lite vanliga kanelbullar när jag ändå VILL baka. Hehe, det är ju lite omständigt och tar lite tid med jäsningen men det är ju sååå gott så man borde verkligen göra det oftare. Dessutom hittade jag igår ett recept som VERKLIGEN gjorde magi. Innan har jag bakat bullar men endast fått dem torra och tråkiga, men icke denna gång! Receptet hittar ni HÄR - Vaniljbullar med smörfyllning

Äntligen har vi fått lite ordning i köket. Vi har länge velat ha upp en rullgardin i köket, mest för insyn mot gubben som bor tvärsöver som kan stå HUR länge som helst och stirra när man grejar i köket. Det TYCKER jag inte om eftersom det sker alla tider på dygnet, nej tack. Så där åkte en ljusare, lite mer stilren rullgardin upp. Perfekt med denna i köket då vi har norr-läge på vårt fönster och därmed ingen direkt sol, men att den ändå släpper igenom ljuset. Vi blev supernöjda! Den är från IKEA.

Sedan fixade vi även en lampa över vår tavelvägg som vi haft i köket. Jag tyckte jag ville ha kvar tavlorna men på något sätt ljussätta dem för lite mer liv i köket. Det gjorde att köket helt plötsligt kändes mycket större och blev en mysigare känsla vid matbordet.

Dessutom har jag fixat till lite i sovrummet med två nya lite större tavlor från Desenio.se samt nya lyxiga påslakanset i satin. De är beige-randiga och när man sov i dem fick man verkligen den där hotell-känslan. Sååå härligt! Påslakanen hittar du HÄR - Påslakanset ”Kensington”

Hallå på er! Hur mår ni idag?

Jag mår toppenbra, nyss kommit hem från ett 7 timmars arbetspass, perfekt med lite extrajobb en söndag! Dessutom väntar middag och bad i jacuzzin hos mamma och pappa. Guuud så härligt!

ÄR NI TAGGADE?

Jag vill också bara säga ett STORT TACK till Er alla som väljer att hänga på min hälsoutmaning fram till sommaren. Det är inte alltid det lättaste att verkligen ta sig i kragen och faktiskt utföra det man lovat sig själv. Men jag känner mig nu så gaaalet taggad och jag hoppas att Ni känner detsamma. Nu ska vi lyckas! Tillsammans. Jag blir dessutom så rörd och tacksam för att Ni vill följa mig och min vardag och gång på gång skickar fantastiska meddelanden till mig om hur jag peppar och inspirerar er. Alltså tack snälla Ni för all värme och kärlek ni ger mig!

Som jag nämnt ovan är det inte alltid så lätt som det låter eller som det i början känns. Både du och jag kommer stöta på både mot- och medgång under dessa veckor, men det allra viktigaste att komma ihåg är: GE ALDRIG UPP! Om det såväl visar plus eller minus på din våg så var bestämd att arbeta in bra rutiner. Träna de dagarna du bestämt. Håll dig till den kosten som du vet fungerar. Bara fortsätt! För det är på lång sikt vi når otroliga resultat. Det kan inte ske över en natt eller två. Kroppen behöver tid, och återkommande rutiner för att förstå ”aha, det är såhär jag ska förhålla mig”. Då kommer kroppen automatiskt att anpassa sig efter det bränsle du tillför kroppen och den träning och motion som du ger den.

1. Sätt upp mål med vad just DU vill med din hälsoresa. Både kortsiktiga och långsiktiga mål. - Det kan vara att nå en målvikt. Det kan vara att få rutin på att träna minst 4 dagar i veckan. Det kan vara att du vill få ett bättre förhållande till mat.

2. Ägna dig åt den träningsform som du tycker är rolig. - Den här resan ska vara någonting roligt och positivt, som du finner styrka i och som du kan utvecklas av. Löpning kanske passar för någon, medan Yoga och cykling kanske passar för någon annan.

3. Planera dina måltider för veckan - både frukost, lunch och middag! Förbered ex. mellanmål i kylen så att det bara är att snabbt kunna få i sig bra mat när du är som hungrigast. Det kan vara fruktsallad, smoothies, eller keso!

4. Håll kroppen i förbränningsläge! - Många tycker att dem äter helt exemplariskt och rör på sig massor, men ändå står vågen still? Ja, det handlar främst om att veta VAD du bör äta och i vilken mängd för att just din kropp ska tappa i vikt. Det handlar om att äta mycket mer grönsaker, fibrer och vitaminer än du kanske gjort tidigare. Ca. 500g grönsaker förespråkas för att mätta magen, likaså kolhydrater håller oss mätta längre. Dessutom är det ingen bra idé att småäta, om det så är mackor, snacks, fika eller vad det nu kan vara. Försök äta mättande måltider (lunch & middag) och försök där emellan att fylla på med mellanmål som din kropp behöver för att fortsätta förbränna. Då pratar jag alltså om mellanmål som ex. frukt, smoothies, keso, ägg, havregrynsgröt. Kanske har du som jag vanan att man lätt slänger i sig en macka för att det går fort och är gott... ja, men då får vi även kanske ta "smällen" att det inte lönar sig längre fram. Så tänk nytt, vidga dina vyer när det gäller kosten. Tänk: "VAD kan jag äta istället för en macka?" Det finns naturligtvis MASSOR med gottigheter du kan välja bland istället!

4. Veckohandla! - Tro det eller ej men veckohandling gör så att du inte handlar en massa onödigt. Är du ofta i affären och handlar blir det lätt (speciellt när du är hungrig) att det slinker ner massor med godsaker i korgen som du annars inte hade köpt. För visst är det lätt att en chokladbit åker med när du "ändå" är och handlar. Försök att veckohandla och verkligen planera dina måltider så att du kanske dessutom får matlådor. Du kommer att spara pengar och du kommer lättare kunna hålla dig disciplinerad till din kostplan.

5. PEPPA dig själv genom varje dag! - Någonting som vi måste arbeta upp är vår motivation. Motiverad är ingenting som varken du eller jag alltid är. Det är någonting vi BLIR när vi lyckas och ser resultat av någonting. Då blir vi sporrade att fortsätta kämpa eftersom vi SER att det går! Så när det känns som tuffast, när du helst av allt inte vill gå ut och träna - GÖR DET ÄNDÅ! Du kommer tacka dig efteråt, JAG LOVAR! Känslan när träningen är avklarad är helt magisk och du kommer må så bra efteråt. Fortsätter du att pusha till själv och träna fastän det ibland känns tufft, det är just DÅ du på lång sikt kommer skapa stora förändringar både gällande dina rutiner och ditt fysiska och psykiska mående.

6. Hitta inspirationskällor! - Hitta någonting som ger dig inspiration, som ger dig styrka och energi att fortsätta kämpa mot ditt mål. Exempel på inspiration kan vara att du hittar en massor med nya recept du vill testa. Det kan vara att förnya träningsgarderoben så att du känner dig snygg och bekväm när du tränar. Det kan vara att via sociala medier följa profiler som ger dig energi och gör dig taggad! (Hoppas ju såklart att jag kan peppa er längs vägen). En livsstilsförändring eller en hälsoresa är mycket mer en mental resa än man kan tro. Viljan sitter inte i benen, det sitter i huvudet! Det är DU som styr och bestämmer hur det slutliga utfallet kommer att se ut. Det är genom de små beslut du tar i vardagen som ger stora resultat.

Kay Sports Bra / Träningsstrumpor / Tränings t-shirt / Leo Tights / Tights Rose / Långärmad träningströja / Seamless tights gröna / Bikershorts

Lila Queen Mesh Tights / Gröna Snake Tights / Define Seamless sport-bh / Ombre Seamless Tights / Svart tränings t-shirt med logga / Beige Sweatshirt

Båda dessa tights hittar du HÄR!

<--- Define Seamless Grey Melange / "Let Go"-Tights --->