Psykisk ohälsa

Hej mina hjärtan! Förra besöket på ätstörningsenheten fick jag en rekommendation av min behandlare. Det var att jag skulle ge er mina bästa tips för att komma till rätta med ätstörningsproblematik. Det har inte varit enkelt att ge er dessa tips, för då skulle jag varit helt frisk nu tillsammans med alla er drabbade. Då det svåra är att komma till insikt att man själv har ett problem kring sin kost samt att hitta dessa små steg för att verkligen lyckas bli frisk. Och än dag kunna ta det sista steget till den fria världen. Det är inte lätt, men det går - ha det i bakfickan! För det har ett antal förebilder till mig bevisat såsom: @Vägentillfriheten , @beccasmelodi , @Naatly , @eemelieg , @emeliesofialouise och @Idakatarina

1. Sök hjälp inom ätstörningsklinker, ungdomsmottagning, BUP, psykiatrin, elevhälsan osv. Om inte mina föräldrar hade gjort det så skulle jag med all säkerhet inte funnits här idag, eventuellt varit i livsfara på grund av alla mina fysiska symtom.

Men kom ihåg detta är mina tips samt min bakgrund och att man inte behöver ha några fysiska tecken. För det är en psykisk diagnos som kan leda till fysiska komplikationer...


2. För det andra så är det extremt viktigt att få en förståelse att man faktiskt är sjuk. Om inte, kan man inte övervinna ätstörningsproblematik. Exempelvis så kan man inte köra bilen om man inte har kommit på att bilen behöver bränsle. Precis så är det med en ätstörning, man måste hitta anledningen "vad som är fel". När man gjort det ska man erkänna för sig själv att man faktiskt är drabbad. Prio ett man ska mena det till 100% alla dagar i veckan.


3. Nästa steg är att hitta rätt behandlingsmetod som passar för just dig. I mitt fall utan hjälp och olika strategier så skulle jag inte kommit så långt i att hitta mig igen. Testa flera behandlingsmetoder för tillslut hittar du troligtvis den rätta behandlingsmodellen. Ge inte upp om det tar tid, för det finns ett antal strategier inom vården för att få bukt med en ätstörning.


4. För det fjärde så måste du som sjuk inte kombinera det du äter. Och du som drabbad vet exakt vad jag menar. Det är en hård kamp att övervinna, som krävs 100% vilja att förändra och inte 99%. Då har du kvar en liten detalj i din behandling som stoppar dig i vardagen. Du kanske lyckas övervinna sjukdomen, men troligtvis så kommer du inte lyckas att bli fri i vardagen - som är mitt mål iallafall.


5. När du en dag blir utskriven från en ätstörningsklinik eller liknande, så tror jag att en uppföljning är någorlunda bra. För då kan man stegvis gå igenom hur patienten mår och se om behandlingen fungerat under en längre period utan behandlingsmedel. På grund av att det är en stor chans för återfall och om man hittar det återfallet i god tid, så är det enklare att övervinna helvetet ännu än gång till.

Den som varit drabbad kan känna sig någorlunda ensam efter avslutet inom vården, om förgående patient har varit drabbad i många, många år och fått mycket hjälp tidigare.

OBS: När du blivit frisk från en ätstörning, så börja aldrig igen med en bantningskur igen, för då är det stor risk att få återfall.

Slutligen vill jag bara säga att det går att bli 100% frisk från alla ätstörningar, titta bara på dessa tjejer jag nämnt längst upp i inlägget. Innan jag avslutar detta inlägg vill jag bara säga att strategier måste följas för att hitta rätta vägen ut, såsom delmål och eventuellt medicinering. Min blogg och dagbok har också varit en stor hjälp för mig, då jag har kunnat skrivit ner mina tankar och funderingar samt fått alla dessa fina och peppande kommentarer. Ta även bort konton på Instagram, bloggar eller sociala medier som triggar dig från att bli frisk. Kom ihåg att jag inte är frisk och att kämpar för att en vacker dag nå målet. Det tar tid och det får man inte glömma bort samt att man kan trilla tillbaka i behandlingen många, många gånger. Innan man hittar sättet att verkligen lyckas ta sig igenom helvetet! Glöm inte att det går och ge aldrig upp - kram <3

OBS: All lycka till - du är vacker precis som du är!!!

Gillar

Kommentarer

Denevigaresenären
,
Så fin du är! 😍☀️🌸☀️🌸nouw.com/denevigaresenären
ByAlma
,
Ska världens finaste säga❤️nouw.com/byalma
Vägentillfriheten
,
Fina du ❤️ Så himla klok och jag är helt säker på att du blir frisk och fri vännen, tror och finns med dig hela vägen! KRAMnouw.com/vägentillfriheten
ByAlma
,
Som sagt är du en stor förebild för mig och många till. När du tror på mig, så betyder det så mycket - kram❤️😗nouw.com/byalma
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229