Alma svarar - psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa

Vad har du för sjukdomar/diagnoser?

Jag har diagnoserna/sjukdomarna - ätstörningar, "självskadebeteende", generaliserad ångestsyndrom och depression.

Vilka symtom/svårigheter har sjukdomen/diagnosen?

  • Du känner att hjärtat slår ovanligt hårt eller snabbt.
  • Du får svårt att andas eller känner en tyngd över bröstet.
  • Du får ont i magen, mår illa eller känner det som en "klump" i halsen eller i magen.
  • Du får frossa eller svettas.
  • Du känner dig yr eller svimfärdig.
  • Du känner stickningar eller domningar i händer eller fötter.
  • Du darrar, skakar eller känner dig svag i musklerna.
  • Ofta känner man mer oro och ångest än vanligt.
  • Det kan vara svårt att koncentrera sig, till exempel när man försöker läsa en bok eller en tidning.
  • Man får ofta problem med sömnen och kan känna sig trött och energilös på ett sätt som inte går att vila bort. Somliga har mycket svårt att sova, andra sover stora delar av dygnet.
  • Det är vanligt att tappa matlusten, eller omvänt att börja tröstäta.
  • Sexlusten kan minska eller försvinna helt.
  • Man kan uppleva att inget berör en ordentligt. Livet kan kännas hopplöst och tillvaron meningslös.
  • Man kan ha obefogade eller starkt överdrivna skuldkänslor.
  • Du blir mer och mer fixerad vid vad du äter och din vikt.
  • Du skjuter upp eller hoppar över måltider, äter långsamt och ofta ensam.
  • Du äter stora mängder onyttig mat när du är ensam.
  • Du gör dig av med det du har ätit genom att till exempel kräkas.
  • Du tränar överdrivet mycket eller får ångest om du hoppar över träningen
  • Du är kritisk till din kropp.
  • Du måste äta viss mat på ett särskilt sätt, annars får du ångest.

Vilka symtom/svårigheter har just du?

  • Du är kritisk till din kropp.
  • Du måste äta viss mat på ett särskilt sätt, annars får du ångest.
  • Man kan uppleva att inget berör en ordentligt. Livet kan kännas hopplöst och tillvaron meningslös.
  • Man kan ha obefogade eller starkt överdrivna skuldkänslor.
  • Du blir mer och mer fixerad vid vad du äter och din vikt.
  • Du känner att hjärtat slår ovanligt hårt eller snabbt.
  • Du får svårt att andas eller känner en tyngd över bröstet.
  • Du får ont i magen, mår illa eller känner det som en "klump" i halsen eller i magen.
  • Du får frossa eller svettas.
  • Du känner dig yr eller svimfärdig.
  • Du darrar, skakar eller känner dig svag i musklerna.
  • Ofta känner man mer oro och ångest än vanligt.
  • Det kan vara svårt att koncentrera sig, till exempel när man försöker läsa en bok eller en tidning.
  • Man får ofta problem med sömnen och kan känna sig trött och energilös på ett sätt som inte går att vila bort. Somliga har mycket svårt att sova, andra sover stora delar av dygnet.
  • Det är vanligt att tappa matlusten
  • Livet kan kännas hopplöst och tillvaron meningslös.
  • Man kan ha obefogade eller starkt överdrivna skuldkänslor.

Har du släktingar med liknande sjukdomar/diagnoser?

Jag har släktingar långt bak i släkten med psykisk ohälsa av olika slag, men det är deras historia att berätta och inte min.

Har du varit i kontakt med psykvården? Hur länge?
Ja, jag har kontakt med psykiatrin och haft det sen 3 år tillbaka, men jag har gått hos skolkuratorer, så länge jag kan minnas. I dagsläget går jag på gruppbehandling på BUP mot min depression, en gång i veckan och sen har jag kontakt ätstörningsenheten till och från - men ska börja mer intensivt igen! Sedan har jag varit inlagd på BUP heldygnsvård i 3 veckor, pga. min anorexia för ca. 1,5 år sedan.

Vad är din erfarenhet av psykvården?

Jag har bara fått bra vård inom psykiatrin.. Dock så kände jag att vården på heldygnsvården, inte var den bästa - för dem hade inte så mycket kunskap om just ätstörningar. Sen fick jag ingen hjälp psykiskt där - skulle nämligen behövt ännu mera hjälp. Inte bara fysiskt hjälp, utan också mer psykiskt. Sedan känns det som att jag inte är tillräckligt sjuk, för att få mer intensiv hjälp inom vården, såsom mer matträning osv. För ätstörningsenheten lägger lite för mycket energi på vikten än på psyket. Men annars har jag fått jättebra hjälp!!!

Lever du i en relation?

Nej jag lever ensam - dock så skulle jag vilja hitta min drömprins... Men i dagsläget går inte det, för jag måste kunna älska mig själv - om jag ska kunna älska någon annan, samt att jag ska kunna ta emot responsen från min drömprins...

Ger dina sjukdomar/ diagnoser några svårigheter när det gäller en relation?
Jag har väldigt svårt för att lita på andra, för att låta människor komma nära och bli viktiga. Det tar väldigt lång tid innan jag börjar slappna av och vågar lita på att personen inte kommer att göra mig illa, eller tycka illa om mig.

Vad skulle du vilja att andra människor visste om dina problem eller visste allmänt om psykisk ohälsa?
Jag önskar att människor överlag tog psykisk ohälsa mer på allvar, såg det som riktiga problem det är, samt insåg att det inte är någonting som går att bara skaka av sig. 1 av 4 drabbas av psykisk ohälsa och att göra det innebär inte att man är svag. Jag önskar att fler människor slutade se psykisk ohälsa som någonting "farligt" och läskigt, närmade sig istället för att ta avstånd och vågade se att vi med psykisk ohälsa är precis lika mycket människor som dem. Vi är inte vår psykiska ohälsa.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229