Balans är A och o!

Igår hade jag en riktig träningsdag, först jobb-sen fyspass-med cardio och styrketräning. 40 minuter motion & 70 minuter gymträning. Och endorfinerna rusade i kroppen efteråt, så härligt och peppande!

Idag har jag vilodag från träningen. Så idag är det återhämtning och en lugn dag. Och jag har även smaskat på en semla-då det är fettisdagen!

Balans och ett smart tänk är A och O vid träning och hälsa! Din livsstil ska hålla hela livet, inte bara 2 veckor. Vad du äter nån enstaka gång/ibland på helgen kommer inte "förstöra" dina resultat. Var schysst mot dig själv! Bort med förbud-tänk smart!

Har du ätit nån semla idag?

  • Livet

Gillar

Kommentarer

SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh så underbart med en liten vilodag och semla på det, kan det bli bättre? Jag tänkte faktiskt också äta semla igår men blev aldrig av eftrsom dom var slut på vårat lilla ica där vi bor och orkade inte traska till stan eftersom vi bor en bit färifrån haha. Menmen jag får käka det någon annan dag ist 😉 massa kramar <3
nouw.com/sofialissmyr
by_anniess
by_anniess,
Verkligen! så härligt och gott<3<3
Kramar!
nouw.com/by_anniess
happyM
happyM,
Åh så sant!! Om jag giillade semlor så hade jag definitivt käkat en jag med hihi ❤️ Stor kram ❤️
nouw.com/happym
by_anniess
by_anniess,
Johannna
Johannna,
Håller så med dig, man ska våga unna sig något då och då 💕
nouw.com/johannna
by_anniess
by_anniess,
Abslout!! Så sjukt viktigt!
nouw.com/by_anniess
Pia,
Skönt med vilodag. Ingen semla här!
www.piaw.se
by_anniess
by_anniess,