Header

Hej! 

Alldeles strax börjar skolan och här kommer några snabba frukost/mellanmåls tips!

1. Kvarg och Bär/Frukt till detta kan jag rekommendera en macka (gärna fullkorn eller knäckebröd) för att man ska stå sig bättre under dagen




2. Blåbärsgröt 

Recept: 1dl havregryn

               2dl vatten

              1 nypa salt

              1dl frysta blåbär

Blanda ihop allt i en kastrull, koka upp och sedan koka på svag värme i ca 3 min.



3. Bananpannkaka

Recept: 1 banan

               1 ägg

               2dl havregryn

Mixa ihop alla ingredienser till en tjock smet och stek dom precis som vanliga pannkakor. Ät dom sedan mad kvarg och bär eller frukt. 

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments