100 chins med vikt.

Vill man uppnå någonting, får man kämpa! Man får ge sitt yttersta och framförallt får man offra blod, svett och tårar! Och det var precis vad jag gjorde idag!

Blod svett och tårar.


Ja 100 chins med 5 kg extra vikt stod på schemat!

Även biceps curl körde jag färre reps men tyngre vikt, rygg med hantlar, bänkpress i pyramid. Skulle vilja maxa men fanns ingen jag ville be om hjälp.

Trieceps i rep och axlar som militär press. Körde lite blandat tunga och få repetitioner och lättare många repetitioner.


Nästa gång hoppas jag att jag kan filma att jag gör tio chins utan vikt i streck! Grymt vore det, grymt! 😍 hur många chins gör ni i streck? Och hur lägger du upp passen? Tungt? Lätt? Många reps några reps? Blandar du? Berätta gärna!

Nej, nu ska jag koka lite ägg och förbereda lite kassler sallad inför imorgon! Mums.

Det var allt för idag. Puss och kram

Gillar

Kommentarer

hedstrandsblogg
hedstrandsblogg,
Grym du är 😊 jag försöker lära mig chins men orkar inte ens en ännu...
nouw.com/hedstrandsblogg
blondiesworkhard
blondiesworkhard,
Det kommer. Prova o hoppa upp och släppa ner långsamt. Variation är nyckeln till allt. Sen är lats drag bra med.
nouw.com/blondiesworkhard