Header

Idag höll jag mig vaken på morgonen och tänkte till och diska 😎 fast det blev sängen istället. 1h sömn och sen hämtade jag upp Moa så åkte vi till Öjung 😃 Jag skottade och Moa smällde upp lite smällare vi hade kvar från nyår 🙈 Jag köpte tydligen skitmycket 😂 Så jäkla mysigt där uppe i skogarna, och jag är riktigt taggad inför dom där fina vårdagarna på isen!

När vi kom hem så ställde jag mig och gjorde en god köttgryta 👌 Ni ser ju på ingredienserna hur gått de låter 😀 Hann bara ta ett smakprov innan det bar iväg till jobbet 🙈

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Jag börjar med tunga och jobbiga ord..
Sov Gott lilla Ozzylito! :,( Du var så fin men fick en tuff start i livet :/

Såklart har helgen präglats av att vi blev en mindre jamande filur. Men det var en sån helg vi sov väldigt länge!

Moa gav mig Alla hjärtans dag present redan nu 😉 Och det var en svinsnygg klocka, massa underkläder och en svart plånbok 😍

Vi går också in på vecka 3 i LCHFen och i lördags testade jag göra lchfpizza! 😍 väldigt mättande! En pizza blev 3 portioner 😂

ingredienserna till botten var

8st Ägg
1.5dl Grädde
200g riven ost
4msk Fiberhusk
salt

sen vispade jag ihop allt och lät det stå 5 min. Den blev tjockare och det gick lätt att smeta ut en pizzabotten på varsin plåt 😀

Sen in i ugnen 15 min på ca 175 grader .

Sen ut med plåten och låt den sjunka ihop innan man drar på valfri fyllning 😀 Tjoppa in i ugnen på 250 grader tills osten fått fin färg

Sen har det blivit träning i helgen och Sigge har fått en ny kattkompis! Katter som är van sällskap och plötsligt blir ensamma kan bli deprimerade och det vill vi inte. Så bilder på lille Frans lär dyka upp här nått tag 😂

Likes

Comments

Började dagen med ett konditionspass på gymmet runt 06 tiden 😀 Hann inte se sluttiden på löpbandet då jag råkade komma åt nödstoppen 🙈 tror de landade på ca 28 min och 3km. Med darriga ben satte jag mig och åkte hem sen.

Blev några ägg innan man gick och la sig, och sov typ 11h!! 😂😂 så utvilad har man varit sedan dess 😎

Lill-Stig kom på besök på kvällskvisten och sen gjorde Moa en svingod blomkålsmos som vi åt med ungstekt korv!

Så nu är träningskläderna packade och är redo inför ännu ett träningspass på morgonkvisten 😎

Likes

Comments

Denna helg har varit en såndär lugn helg framför Netflix men även något besök på gymmet har det blivit 😎

Har kört LCHF denna vecka och det har gått rätt bra faktiskt! Vill minska i vikt innan jag löptränar för att inte belasta knän osv 👌
fram till Lördag nu ligger jag på -1.5kg och det har blivit 3 träningspass och allihopa har varit fokus på kondition.

Så det har blivit roddmaskin, löpband, crosstrainer och boxningssäck.

Dom lchf maträtter jag ätit är bl.a
Kött med sallad, Nachotallrik, chili con carne, bönpasta med vegitariska köttbullar, vegitarisk pulled pork 👌 på nätterna har jag ätit ägg, propud och kvarg

på bild kött och improviserad chili con carne med paprika, lök och majs 😂 Moa tyckte de såg svinäckligt ut 🙈 såg inge vidare ut men smakade helt okej! tack vare en påse tacokrydda

217 dagar kvar till mitt första lopp!

detta har varit en stabil och bra "första vecka" 😎 imorrn söndag planeras ett träningspass och slutföra min 100 punkters Bucketlist 🤘😀

Det är en lista på 100 grejjer jag ska göra i år 😀 jag kommer vilja vlogga om varje punkt och sen när allt e klart sätta ihop till en och samma film 🤘 Kanske någon Vlogg slipprar ut om jag vågar 😂 är ganska grön på de området ännu.

Har kommit till punkt 43. Men här är några exempel!

# 38. Kryssning
# 24. Ps1 kväll, gå igenom tiotals spel en kväll

# 37. Kräftskiva
# 7. Bada i havet

En lista som är mer ett sätt att samla på sig upplevelser och minnen 😀

Likes

Comments

Igår var jag, min mor och mojzan och såg nya filmen om Ted Gärdestad 😎 Den var riktigt bra ! För min del får den full pott! Skådisarna, handlingen och miljön nailade dom.

Det ska också tilläggas att det är riktigt mycket snö ute nu 😍 efter många "skitvintrar" så kom det ordentligt med snö denna vinter. Uppe i stugan tror jag det passerat 80cm  🙈

Jag har många nyårslöften som fallerat. Speciellt då det inte funnits något tydligt mål som ger den där motivationen att hålla något.

Men i år.. i år har jag bestämt mig något jag var nära att göra år 2010 och 2011. Ett nyårslöfte som går att ta på. Ett mål och något att blicka fram emot. Och en jävla utmaning att kriga sig till. Iallafall för mig 😎

Speciellt då det handlar om att bryta ner gammalt mönster och sakta men säkert bygga upp och skapa en ny livsstil 😎 Rom byggdes inte på 1 dag och tur att det finns tid 😂

Detta kommer ju bli skitkul! 😀
Några mils erfarenhet sitter ju i benen sen förr men nu går det absolut inte att leva på gamla meriter  🙈

2010 sprang jag väldigt mycket! Kommer ihåg mitt första pass på 2.2 km en vinterkväll 😂 jag höll på att dö! under vår och sommar hade jag stabila 7km rundor 3ggr/veckan och ibland sprang jag milen på 50-60 min. Efter ett pass på 12 km på asfalt så överbelastade jag benen att jag blev borta såpass länge att jag tappade lusten. Jag hade 3st planerade lopp men kände ingen glädje i att springa 🙈

2012 sprang jag någon månad men kom bara upp i 5km rundor. Tyvärr motivationsbrist.

2015 laddade jag ner en app och testade ett träningsprogram där man skulle nå 5km på 8 veckor. Det fungerade men jag sprang bara på löpband och när jag hade kommit i mål med appen så kändes de slut 😂

2018

här kommer jag omvandla bloggen lite till en resa från soffpotatis till att klara ett 10km lopp 😎🤘 bara grejjen att genomföra det är riktigt motiverande!

Likes

Comments

Tillbaka efter en slags juldvala 😉

Så vi kan hoppa fram ända till Julafton medans den ligger färskt i minnet.

Jag vaknade ca kl 5 självmant. Tände alla ljus i lägenheten och drog på julmusik 😁 Riktigt mysigt! Sen hade jag och mojzan lite paketöppning och jag blev bortskämd med nya bandtröjjor, snygg morgonrock och annat som jag behövde 😍

Sen vid 7 kom farsan och jag bjöd på lite julfrulle 👌  några timmar senare hade även mina bröder kommit och vi såg på "Tomtarna på loftet" innan vi hade lite paketutdelning

Sen strax innan Kalle så drog vi till Morsan för lite mat och paketöppning! Blev riktigt mätt och somnade nästan av matkoman 🤣
Fick en del roliga julklappar och presentkort! Och de var en riktig mysig Jul 

Vad har hänt efter jul då? Jo Juldagen var en lugn dag! testade drönaren som jag fick i julklapp och den var svårstyrd 🤣
Annandagen bjöd på bandy och det var sååå skönt att se byn krossa Bollnäs med 9-1. Efter bandyn så bowlade jag å mojzan och jag tog en skön seger där 😎 förloraren fick bjuda på mat

Likes

Comments

Idag vaknade jag upp till årets kallaste dag 😀 tror det pendlade mellan 14-16 minusgrader här i byn 👌 Rastade Opeln en tur till Bollnäs och tbx! Handlade ingredienser för lussebullsbak och lite annat som behövdes i kylskåpet

Under bullbaket var jag tvungen att öppna denna flaska och satan vad gott 😍 Det var längesedan jag drack denna!

Sen innan jobbet hanns det med lite adventsmys, glögg och såg avslutningen på Musikhjälpen 😎
Det är ett program som jag följer dag som natt! Radion på nattskiftet och Svtplay 24/7 på tvn hemma 😀
Iår blev jag besviken på att det inte spelades så mycket julmusik:/  Vart fan var min Fairytale of New York?  Smålängtar redan till nästa års musikhjälpen och hoppas den hamnar i Gävle, Falun, Bollnäs eller någon annan närliggande stad 😋

Likes

Comments

Idag sov jag fram till 12 tiden 😁 ca 3-4 sömn och jag somnade igen efter en dusch.
vaknade ca 1,5h innan Julbordet började så det blev snabba ryck med att äta något lätt och fixa sig 🤗

Julbordet var på Kitchen i Alfta och höll riktigt hög nivå! både maten och underhållningen i form av Svenne Rubins! 👌😀 Det var så jäkla gott att jag gick 2 vändor 🙈 har sällan varit så mätt som efter det!

Drinkhäftet bestående av
- 50cl öl
- 30cl öl
- Grogg
- Snaps

Räckte plus att farsan bjöd på en iskall Höga Kusten 👌😁 Det räckte för att man skulle bibehålla salongsberusningen kvällen ut! Och i ett sådant sammanhang med arbetskollegor så är de väl lika bra😂

Svenne Rubins var riktigt bra och låtar som Långa bollar på Bengt, En gammal Amazon, Folköl och dunka dunka och Svartslang var ju låtar alla klappade och sjöng med till ✌ Härlig stämning 😀

När jag kom hem så stod detta i kylskåpet ❤ Så fantastiskt gott!! Och den flaskan fick sätta punkt för en trevlig kväll 😀 Och jag kan konstatera att jag lätt anmäler mig till nästa Julbord också

Likes

Comments

Idag hade min gubbröra satt sig bra som jag gjorde igår! 😍 Så det blev lyxfrulle framför Greveholm. Så lätt att göra och lite julig smak tack vare ansjovisen

4st Hårdkokta ägg
En ask ansjovis
En rödlök 😁✌ sen hacka ihop allt och blanda i En burk creme fraiche, en näve gräslök, dill och salt.

kommer göra detta snart igen!

Lyckades somna senare än vanligt men klev upp ca 25min innan hälsoundersökningen på FeelGood.

Lungorna var bra! Dock utblåset lite sämre än vad de borde så de blev ordinerat konditionsträning och minskat midjemått om det skulle förbättras 🤣 Men sammanfattat så hade jag bättre värden nu än när jag var 21. Peppad som fan åkte jag direkt till IP och tränade just kondition ✌

Sen blev det lite sömn innan man började kolla på Musikhjälpen 😀 Jag gillar det skarpt och både lyssnar och tittar på det så ofta jag kan!
Förra året var jag på plats, men detta år var avståndet alldeles för stort för att åka iväg.

Likes

Comments

Vaknade av att katterna jamade och ville ha påfyllning av mat 🤣 motvilligt fick man kliva upp några timmar tidigare än vad man brukar.

Blev så taggad av det soliga vädret så jag åkte iväg och tränade! Det blev ett högintensivt pass under tidspress. Men biceps och axlar fick sig en omgång

Sen åkte jag hem och åt en riktigt god helgfrulle 👌😋 Spelade lite Crash Bandicoot och nu är tredje spelet utklarat 👌 Blev lite väl enkelt i slutet av spelet då Bandicoot blir utrustad med fler nya egenskaper som gör det lättare att klara banor.

Eftersom jag var uppe tidigt så blev det ca 2h sömn på eftermiddagen 🤗 vaknade och tog en dusch för att vakna till. Sen fick man både en handling och tvättstugan överstökad ✌

Avslutar med en bild på lille Ozzy
En katt med en dålig start i livet innan han fick komma hit 😁 lite skygg men full i fan så det räcker och blir över.

Likes

Comments