Varför känns det förbjudet att äta och dricka gott om man tränar

Varför känns det så "förbjudet" för dem som tränar mycket att dem inte "får" äta onyttigt. Jag ser det ofta och jag har b.l.a fått frågan varför jag gör det om jag tränar? Jag läste ett så bra inlägg på Facebook från en träningsprofil om han har en 80/20 regeln, att man 80% äter/ tränar enligt planering och 20% unnar man sig det man är sugen på. Så går det bra ändå. Nu tror väl jag att jag kanske unnar mig mer än 20% men vad gör det 😁? Jag har en mening som funkar för mig som jag går efter, "jag tränar för att jag ska kunna äta och dricka gott" är det på en onsdag eller en lördag vad spelar det för roll. Men jag brukar sträva efter att ha det på helgerna för att det ska kännas bra för mig och att det blir lagom mycket. Jag tror på det som funkar bäst för mig. Vill man inte äta onyttigt för att man tränar så gör det mig inget, för jag behöver mitt onyttiga för att jag ska vilja vara nyttig, för mig gäller det bara att hitta en balans att det blir lagom av allting och att jag mår bra av det 👏

Som idag har jag haft mitt fredagsfys och efter fredagsfys blir det fredagsmys 😍😍

Vad vore livet utan allt det här goda?

Gillar

Kommentarer