Stegräknare is the shit

Godmorgon på er! Nu är jag redo för en ny jobbvecka 😊 Tågbron som jag brukar gå över till jobbet är avstängd en sista vecka nu, så det tar mig nästan en timme att promenera just nu. Så snart får jag göra mig redo för att börja gå till jobbet. Men skönt att få lite frisk luft innan jobbet och dessutom kan jag lyssna på den som skrattar förlorar podden. Jag hinner ju faktiskt ett helt avsnitt så det är ju kul, har faktiskt blivit som en vana att lyssna igenom ett avsnitt till jobbet och hem 😁

Jag har lyckats hela veckan att komma upp i mer än 10 000 steg så det ska jag försöka med denna vecka med, så kul att faktiskt följa/ hålla koll på hur många steg man går varje dag. Just 10 000 steg om dagen om inte mer såklart är en rekommendation att gå varje dag. Då ska det vara lättare att hålla vikten, ha ett friskt hjärta och den mentala hälsan gynnas av motionen. Så det ska jag sata på varje dag.

Hur många steg går ni varje dag?

Gillar

Kommentarer