Mina tips för att göra springturen roligare

Eftersom jag fortfarande tycker det är väldigt tråååkigt att springa ute har jag mina små knep för att känna mig motiverad.

För mig är det så enkelt att jag tar på mig bekvämma och snygga kläder som jag känner mig snygg i, jag sätter en lur i örat med bra och peppande musik eller en podd beroende på vad jag känner för just då. Sedan kör jag min app som är en intervall timer där jag väljer hur länge jag vill köra + vila. Där jag också kan välja att under vilan göra en övning t.e.x plankan, squats osv för att få en paus från springandet 😁

Idag blev det massa trappintervaller upp och ner för många trappor och en intensiv springtur igenom en stig. Ju fortfarare jag kom upp ju mer vila hade jag kvar. En omgång hann jag knapp vila innan jag skulle springa upp igenom eftersom jag förmodligen hade sprungit för sakta för att hinna komma upp innan timern pep. Så där blev det verkligen att jag pushade mig själv att prestera bättre och jag som är väldigt tävlingsinriktad blev så taggad på att verkligen pusha mig till max 😍😍

Gillar