Min må bra- lista

Ibland har man dåliga dagar, man är på dåligt humör och det negativa tar lätt över humöret. Allra helst om något dåligt har hänt. Så varför inte försöka göra en må bra lista istället där man kan göra saker både stort som smått för att försöka bli glad igen och må mycket bättre 😍 Så här kommer mina punkter jag har på min må bra- lista iallafall. Dagarna blir så mycket bättre om jag utgår ifrån den.

💙 Gör en tacksamhet lista och punkta ner vad man är tacksam för det kan vara allt ifrån att solen skiner eller att du har en bra sminkdag eller att du punkter ner positiva saker som har hänt på jobbet. Om du skriver ner det blir det att du tänker på det igen och lägger mer energi på det som är bra 👌👌

💙 Att jag får tid och möjlighet till att träna. Det är oerhört viktigt för mig så att jag ska må bra både psykiskt och fysiskt 🤗 + att jag kan äta och dricka vad jag vill utan att jag får dåligt samvete.

💙 Att jag umgås med mina nära och kära. Bara att få prata eller få krama min sambo får mig på så mycket bättre humör. Det känns alltid bra att få lite kärlek från mina nära och kära. Men också att jag låter mig själv få egentid, för mig är det väldigt viktigt då det kan vara skönt att vara själv.

💙 Ta tag i problemet med en gång, att man vågar prata om det: Annars slösar det bara massa negativ energi. För när jag väl har tagit tag i problemet, känns det så bra och det blir som en lättnad i hela kroppen 😁

💙 Att jag har något att se fram emot, för jag blir så peppad då och motiverad. En liten sak kan göra så mycket skillnad resten av veckan. T.e.x när jag fick reda på att jag skulle hålla en core-klass så var hela min dag gjord 🥳

💙 Att jag kommer ut och går i naturen och gärna med en kamera så jag kan fotografera lite. Ingen musik i öronen utan bara vandra omkring och se allt det vackra naturen har att erbjuda 😁

💙 Att resa med Jimmy, det får mig verkligen att må bra. Att få unna sig massa extra lyxigt och bara ha en vecka där man njuter och bara mår riktigt bra 😍😍

💙 Finns massa mer men det får bli ett till inlägg en annan gång.

Vad skulle ni ha med på eran må bra lista?

Gillar

Kommentarer

LouiseEdling
LouiseEdling,

Vilken bra lista, något jag ska sträva efter varje dag <3

nouw.com/louiseedling
bexxx
bexxx,
Åhh vad kul att du gillar den! Gör du en också 🤗😉
nouw.com/bexxx