Måndagstips- Min träningsvideo för rumpa

Godmorgon på er! Idag tänkte jag tipsa er om min senaste träningsvideo. Kanske man har haft lite mer stillasittande helg så är det skönt att få igång kroppen lite med rörelser. Har man ett tempo mellan alla övningar får man också upp flåset alternativ kan man lägga till lite övningar för mage med 🥰

Det är du som väljer! Det enda du behöver för att kunna träna som denna video är en kettlebell men funkar såklart lika bra utan något träningsredskap om de vore så 😁