Lucka 4- Träningspass med handdukar

Det blev fredag denna veckan också, så skönt haha! Vad passar inte bättre med lite fredagsfys innan fredagsmys? 😉 Så idag tänkte jag faktiskt tipsa er om ett av mina träningpass igen fast denna gången är det för mage. Men alla övningar gör man med hjälp av två handdukar ( Jag använder 2 örngott istället ) Ett fantastiskt jobbigt men roligt träningspass! Allt blir roligare med lite fansti 😁

1. Sprattelgubbe. 2. Hoppande utfall. 3. Dynamisk planka.

Bergsklättraren.

1. Plankan med en arm åt sidan. 2. Gående plankan till armbågar.

Gillar

Kommentarer