Lucka 19- Tips på hur man kommer igång med träningen

Hellu på er! Tidsinlägget från gårdagens lucka kom tydligen inte upp igår, så här kommer den så lägger jag upp dagen lucka lite senare idag.

Nu när några kanske börjar gå på ledighet när det närmare sig jul, tänkte jag att det passar bra att tipsa er om några punkter, som är bra att ha som motivation till att komma igång med träningen 😍

💪Få in träningen i dina vardagsrutiner.

💪 Hitta mål du kan uppnå, gör det som en tävling mot dig själv och ingen annan!

💪 Lyssna på musik som peppar dig och motiverar dig till att träna.

💪Hitta din inspirationskälla, hitta någon som har inspirerande bilder/videos inom träning och hälsa. Alltid kul att följa någon som delar med sig av sin träningglädje 😍

💪 Hitta en träningsform som passar dig, prova dig fram. All träning passar inte alla!

💪 Inse att du inte alltid kan presentera 100% på dina träningspass

Gillar

Kommentarer