Hittat ett nytt ställe att träna på

När man hade med kameran och stativet ut men kameran dör i kylan och man får inte till några snygga bilder...Då fick det bli rummet i torkrummet, så nu har jag tränat i det rummet också 🤭 Blev faktiskt ett 30 minuters pass med min egna vikt med fokus på armar och axlar, vilka övningarna jag gjorde kan du hitta här nedanför för dem passade jag på att fota 😁

Armhävningar mot en vägg

Gående plankan med armarna raka och sedan ner på armbågarna

Plankan med axel toutch på båda sidorna

Larven upp och ner

Armhävningar med händerna i mitten

Gillar