Gör träning och hälsa till din livstil

För mig är träning och hälsa viktig och det borde den vara för DIG med. Det är aldrig för sent att börja! Det betyder inte att du ska träna varje dag och aldrig mer äta snacks och godis, det handlar om att hitta en bra balans.

Du kan börja promenera om dagarna, ta en cykeltur, springa ute, köpa en boxningsäck och hänga upp i lägenheten osv. Det gäller att hitta någon träningsform som fungerar för dig och som blir till din livstil och passar in i dina vardagsrutiner 😍

Glöm det där som många säger att man inte ska äta onyttigheter för att man tränar för det är BULLSHIT enligt MIG. Det gäller bara att man äter lagom mycket, att man gör det som känns bäst för din kropp. Jag äter gärna chips, dricker bubbel men jag vill också träna och röra på mig så jag kan göra det utan dåligt samvete. Jag försöker hålla mig ifrån godis och sånt på veckorna för att sedan unna mig på helgen, ibland blir det en fika mitt i veckan men det är bara lyxigt. För det är så jag vill ha det, jag säger verkligen inte att det är så man ska göra. Men detta funkar för mig.

Btw igår tryckte jag och sambon i oss en glass paket tillsammans och jävlar vad gott det var och idag blir det träning så jag också får rört på mig 😏

Gillar

Kommentarer

Hilma
Hilma,

Att sätta sin hälsa först borde verkligen vara en grundrutin och livsstil <3

nouw.com/hilma
bexxx
bexxx,
Ja men precis 💖
nouw.com/bexxx