Go hard or go home

Hej på er! Hur är det med er idag? Hoppas ni haft en bra dag? Min har bara varit bra och har jobbat för fullt.

Sedan efter jobbet fick det bli första gympasset med en kompis. Idag blev det överkropp och jag har äntligen börjat köra marklyft och hittat bra kontakt med kroppen. Det är verkligen en basövning och så bra för hela kroppen. Börja med lätta vikter bara för det är viktigt att man gör rätt teknik annars så kan du skada din rygg 🙂🙂

Gillar

Kommentarer

linnealarssonss
linnealarssonss,
bexxx
bexxx,
Tack 😍😍
nouw.com/bexxx
JeyJey
JeyJey,
Oh vad härligt det skulle vara att träna igen. Tappade det lite för ett halvår sedan och har ej fått upp kämparglöden än xD några tips på hur man får en bra start?
nouw.com/jeyjey
bexxx
bexxx,
Åh men så är det för alla! Jag tycker att det är viktigt att hitta rutiner för det, planera och bestämma sig. Hitta mål du vill uppnå, att göra det som en tävling för dig själv. Lyssna på musik eller podd som ger dig energi. Hitta din inspiration! Tänkte göra ett inlägg om det ännu mer i veckan 😍😍 Lycka till!!!
nouw.com/bexxx