En väldigt go övning för magen

Denna övning ingick b.l.a. I mitt pass igår för mage. Övningen tror jag heter Ab wheel roll out eller ab wheel plank eller något liknande. Men sicken bra magövning det är  så det tipsar jag er att prova om ni vill ha en bra magövning som verkligen aktiverar dina magmuskler👌 Den stärker faktiskt hela kärnan av din mage och dina ryggmuskler. Men samtidigt aktiverar du hela din kropp.

Du kan göra det med en Ab wheel roller där du kan välja motstånd, annars funkar det lika bra med en hantel eller skivstång.. Men vad gött det bränns i magen när man gör den 😉

Gillar

Kommentarer

isvarmt
isvarmt,
Duktigt av dig att kämpa på 💪🏻
nouw.com/isvarmt
bexxx
bexxx,