Peppa sig ur en depression

Livet är inte enkelt hela tiden. Det går upp och ner. Släpp ditt, acceptera datt, gå vidare, tänk rätt, var positiv, om du bara vill så kan du vara lycklig, sägs det. Som om man ville vara olycklig?

Man tänker sig inte in i en depression och det går inte att peppa någon ur den. Betyder det att personen vill vara deprimerad? Knappast. Naturligtvis kan man skapa goda förutsättningar för sig själv. Man kan kämpa som fan för att utvecklas. Man kan utmana sig själv, analysera, lära känna sig själv och lära sig hur man fungerar, och på så sätt nå ett större självförtroende, bättre självkänsla, skapa balans och ett bättre mående.

Men att skapa goda förutsättningar är något som måste göras INNAN man mår skit, för när man väl gör det så är det miljarder gånger tyngre att ta tag i något alls. Då handlar det verkligen inte längre om vilja, utan om möjligheter, ork och annat som man kanske inte kan se eller hitta längre. Då är tricket att bara andas. Andas vidare, genom dagar och nätter och vet att du är stark som gör det. Vet att du inte behöver ta åt dig av de som påstår att du bara kan tänka dig ur det eller rycka upp dig. Bara andas. Det blir bättre, och när det blir det, då kan du börja skapa goda förutsättningar. Då, när du ser möjligheterna, har orken och motivationen. Men det finns inget ”bara” med det. Inte med något av det. Så ja, livet går upp och ner. Hur många peppiga citat man än bombas med. Tänka sig.


Gillar

Kommentarer

feliciah
feliciah,
Så otroligt klokt och bra skrivet fina du 🙌🏻 Väldigt välbehövligt att läsa också! Tack fina du <3 Kram och hoppas du får en fin kväll! nouw.com/feliciah
BellEveTherese
BellEveTherese,
Tack så mycket vännen! Kram på dig och jag önskar dig detsamma ❤️nouw.com/bellevetherese
FrokenA
FrokenA,
Eller hur! Tänk om det vore så enkelt att ta sig ur en depression. Då hade vi inte behövt vare sig psykiatriker eller terapeuter. Bara att "tänka sig ur" eländet. Det är faktiskt fortfarande många som tror att det är jätteenkelt att ta sig ur depressionen genom att tänka "rätt"... Ojoj, om det vore så, vem hade velat stanna kvar i sjukdomen om man bara kunde "hoppa av"...nouw.com/frokena
BellEveTherese
BellEveTherese,
Men exakt! Det är så himla dumt verkligen. Men det är nog bara folk som aldrig råkat ut för det som säger såna saker. Kramnouw.com/bellevetherese
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229