Ryggövningar på gymmet

Vad brukar jag göra för övningar när rygg står på schemat? Jag har alltid tyckt att rygg är roligt att träna men att det är svårt att hitta kontakten, men har nu börjat testa lite och känner att det går framåt. Tänkte dela med mig av några övningar som jag och säkert fler gör.

  • Skivstångsrodd
  • Latsdrag i alla dess former och grepp ( Älskar )
  • Chins MEN jag suger på det, men övningen känns bra och man märker förbättring... jag kämpar vidare här
  • Kabelrodd och hantelrodd ( Favorit )
  • Ryggresningar ( denna kan man även få in lite rumpa på )

Dessa är alltså det jag brukar köra och kämpa med. Chins är ju det jag just nu har som mål att klara felfritt och utan problem när det kommer till rygg.

Alla har vi något man kämpar med, ibland något man kämpar lite extra med. Men det är helt okej och utan motstånd kommer du inte framåt och lär dig.

Kram på er


Gillar

Kommentarer