Värme och artros

Igår efter en kylig kvällsrunda värmde jag mig under värmefilten och Zimba låg en stund på värmedynan, för att mjuka upp lederna efter passet. Har läst på lite om hans back on track täcke och tydligen ska man ha på den 8 Tim om dagen för bästa resultat, alltså att man låter han ha på den en liten stund innan promenad för att värma upp och sen en liten stund efter för att varva ner. Så nu har jag börjat köra så, och kombinerar med värmedynan och massage. Just den här tiden är bra förrädisk för honom, förra vintern blev han så dålig av kylan och denna vinter ska han tamefan hållas frisk 😅

Annars så är jag just nu på väg hem, kommer bli det vanliga ikväll, middag, promenad och slapp i soffan med mina 2 killar. Kanske ett paradise avsnitt ikväll? Får se vad tiden hinner med 😍

Gillar

Kommentarer

alvaalarssoon
alvaalarssoon,
Ha en fortsatt kanonbra dag, kramen ❤ nouw.com/alvaalarssoon
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229