Ett av mina värre träningspass

Ännu en dag med otroligt höga temperaturer, upp till ca 32 grader, känns som om vi är utomlands,så hett är de! Bestämde mig för att köra klänning till jobbet idag, ett smart beslut för oj vad varmt det var i perioder.

Efter jobbet gick jag ner till gymmet för att köra ett pass på löpbandet och det var helt klart det värsta och mest tyngsta passet på länge. ACn suger på gymmet, så den känns knappt av och med tanke på de höga graderna utomhus svettades man bara man gick in igenom dörren. För att slippa håll måste jag vara restriktiv med vätska och mat ca 4 Tim innan ett pass men jag kände mig helt uttorkad av hettan så jag drack ganska mycket innan passet vilket gav mig håll, olidligt att träna med det!! Orken fanns inte riktigt där heller så fick sänka ner min prestation en aning då jag vart snurrig mot slutet. Vilade lite innan jag körde 10 min rodd plus lite rumpövningar innan jag begav mig hemåt för en efterlängtad middag hahah.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229