Ännu en vecka

Bättre den träning som blir av, än ingen alls, tänkte jag efter några riktigt motiga träningsveckor.

Trettio minuter varierat kettlebellpass varje morgon. Hemmaträning. Det blir av.

Tack vare: behöver inte åka iväg, trettio minuter funkar bättre än sextio och tycker så mycket om kettlebells. Ska dessutom yoga TVÅ gånger denna vecka. För att både min kropp och själ behöver det.

Mitt jobb. Om jag inte ska vidare efter jobbet, promenerar jag helst dit. Cykla går så himla fort, men en promenad på 10-15 minuter med en ljudbok i öronen, är mindfulness i vardagen. Några korta minuter, som ändå ger så mycket och är ett välkommet avbrott mellan arbete och fritid.
Mitt yngsta barn fyllde 12. Och blablabla, tiden går så fort, osv. Men det gör den. Hon tycker inte om tårta, så hon slapp det. Istället blev det fruktbricka och croissant. Funkar också!


Hemma hos mig, just nu. Måla väggarna ljusa, var kanske ett misstag. Hur mycket jag än älskar färgen. Myset målades liksom bort.

Planerar nu för ommålning och dovare kulör på väggarna!

Men nu tar jag helg och orkar inte öppna någon färgburk än. Men kanske en flaska rosé?

Gillar

Kommentarer