Contains affiliate links Träning

Innehåller adlinks.

Hej!

Wow!! Idag var jag och John på fitnessfestivalen och vi älskade det! Fitnessfestivalen, vart ligger det? Vad innebär det? Vad kostar det? Fitnessfestivalen.se för att komma direkt till deras hemsida. Där finns all information som behövs! <33

Vi kom till festivalen ganska sent då vi gick i skolan sent, vilket var tråkigt. Vi hade uppskattat lite extra tid men 1h och 10 min kanske var bra.

För att få alla goodiebags behövde man registrera sig på märkets nyhetsbrev och det var det. Så mycket fina och användbara grejer som jag fick hade jag inte tänkt mig och allt detta för en liten peng? Gush!

Inne på mässan gick vi givetvis förbi Gymshark där både jag och John shoppade. Jag köpte mig ett par Gymshark Fit Leggings och John köpte ett svart linne. Jag länkar ett likadant linne fast i vitt då samma färg inte finns på nätet. Det är samma modell såklart! Gymshark Fitness Tank.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Träning

Hej!
Idag började jag 13:10 och hade en lektion på 3h. Jag arbetade aktivt på en redovisning som jag ska hålla tillsammans med några ifrån klassen nästa vecka. Uppgiften handlar om att skriva om ett visst område med en ideologi touch. Jag jobbade över en stund i skolan och sedan gick jag till gymmet och körde ett bra ben- och rumppass.
Alla övningar körde jag 8-12 reps ggr 3 set. 

Rumppass:
Squats
Höftlyft i smithmaskin
Marklyft
Bensträck
Seated leg curl
Benpress
Utfallssteg
#friskis#friskissvettis #cornybig

Puss

Likes

Comments

Träning

Hej!
Idag körde jag ett arm-och mag pass tillsammans med min pojkvän. Vi möttes upp efter skolan och drog direkt till gymmet.
Alla övningar körde jag 8-12 reps ggr 3 set.

Biceps pass:
1. Bicepscurls
2. Sittande hammercurls
3. Sittande hantelcurls
4. Sittande bicepscurl
5. Curls med skivstång
6. Pull-ups

Magpass:
1. Vanliga situps med hantlar
2. Snea situps med hantlar
3. Fällkniven med pinne
4. Plankan
#barebells
Puss

Likes

Comments

Vardag, Träning

Hej!
Idag direkt efter att jag slutat sprang jag nästan till gymmet för att hinna träna innan jag mötte upp min pojkvän och följde med honom till hans körskola.
Idag körde jag MITT super sköna (korta) rumppass.
Rumppass:
Allt kör jag 12x 3
- Höftlyft i smithmaskin med stretch band 20kg totalt
- Benkick 12 kickar på vardera ben 12kg
- Benkick åt sidan 12 kickar på vardera ben 5kg
- Gluteator machine 33kg
Sedan avslutade jag dagens rumppass med benpress. Där körde jag 25kg på vardera sida dvs 50kg + 30kg då maskinen i sig vägen 30kg, summan av kadimuman blir då 80kg!
Tröja: Nike
Träningstights: Hm sport
Stretch band: Thunderfit
Puss

Likes

Comments

Träning, Vardag

Hej!
Nu sitter vi i bilen på väg hem och det känns jätte tråkigt att lämna Romme! :((

Denna dag var den bästa dagen för att åka skidor med tanke på vädret, det var soligt men ändå minus grader (såklart bara för att vi skulle åka hem..)

Tänkte inte skriva mycket mer i detta inlägg i och med att vi endast suttit i en bil bokstavligen hela dagen. Här är iallafall några fina bilder från idag.

PUSS

Likes

Comments

Träning, Vardag

Hej!
Idag vart det en lite senare morgon vilket var ganska skönt. Till frukost idag körde jag på en lite mer "fräschare" frukost så det fick bli yoghurt med flingor blandat med solrosfrön och sesamfrön. Det var väldigt gott!

Idag var det sjukt mycket snö i backarna pga all snö som snöat ner de senaste dagarna.. lite surt när det ska bli sol och bra väder dagen efter att vi kommit hem.

När vi åkt i några timmar var det lunchdags och vi åt på samma ställe som igår. Idag valde jag en falafeltallrik för variation men också för att jag tyckte att hamburgaren igår var ganska torr..

Denna dag slutades tyvärr inte med en fika då vi åkte längre idag, så bilden är från igår!

PUSS

Likes

Comments

Träning, Vardag

Hej!

Idag var det tidigt uppgång, frukost vid 7:45. Jättegod frukost buffé! Trots att jag inte är en frukostmänniska så funkade denna mycket bra. Det bästa med frullen var att alla barn fick våfflor med grädde och sylt😻(!!)

Efter frukosten så klädde vi på oss det sista och åkte direkt mot backen. Vi började lite lätt men utmanade oss sedan efter några åk.

PUSS

Likes

Comments

Träning, Vardag

Hej!
Klockan är 11:23 och vi (min kille, hans bror och jag) har precis kommit hem efter ha åkt skridskor. Det var extra kul när vi hade hallen för oss själva eller det var en person till, så det var som att ha hela hallen för oss själva.

Nu har vi duschat och ätit och snart bär det av till fjällen! Så taggad! 

PUSS

Likes

Comments

Träning

Hej!

Imorse vaknade jag upp hos min kille<33 Jag är alltid så långsam (speciellt på morgonen) så det har blivit en vana att han duschar och plockar fram frukost medan jag klär på mig och sminkar mig hehe. Idag stod idrott först på schemat, min skola har skridsko period just nu så jag och några från klassen åkte lite på morgonkvisten, det var super mysigt!!

Direkt efter att jag slutat så åkte jag till min pappas jobb, skrev ut gymnasiepapperna och pluggade lite. När min kille slutade så mötte jag upp honom och vi gick till gymmet. Friskis hade ordnat någon slags "Februari-utmaning" med två olika grenar, en plankan utmaning och en burpees utmaning. Dem kommer imorgon att lotta ut en goodiebag och alla som deltagit i utmaning har en chans att vinna. De är lite tråkigt att vinnaren inte har ett garanterat pris men kul för dem andra som deltagit ;)) Efter gymmet gick vi hem till mig och åt pappas goda korv stroganoff. När vi ätit klart kröp vi ner en kortis i sängen innan min kille behövde åka hem. Nu ligger jag i min säng helt död efter en lång och seg dag, snart läggdax för mig!!

PUSS

Likes

Comments

Träning

Hej!

Jag hade tänkt att berätta lite om min helg, som jag givetvis tillbringade ihop med min kille<33. I lördags gjorde vi ingenting speciellt, vaknade sent och åt frukost. Våra planer för dagen var att dra till stan, åka skridskor och sen hem och mysa framför mello. (Med Benji som jag varit ett stort fan av sedan 2006.) Men slöa som vi är hann vi inte till stan.. Vi drog till gymmet direkt efter frullen och sedan hann vi en snabbis hem till honom och bara lämna grejer och hämta skridskor. När vi kommit hem efter att vi åkt skridskor så lägger vi oss i soffan och kollar på mello. Sedan kommer några gäster och vi bestämmer oss för att kolla slutet av mello i honoms rum.

Idag/Söndag, vaknade vi ganska tidigt och åt frukost. Sedan eftersom att det var SÅ fint väder, soligt och nästan plusgrader så tog vi initiativet att dra på en morgonpromenix runt Tanto. Det var supermysig och vi behövde friskluft. Efter morgonpromenaden så åkte jag till gymmet en snabbis och körde ben/rumpa/mage. Men direkt efter gymmet behövde jag åka hem för att plugga.. Jag gjorde mig en as god smoothie och min syster gjorde as goda champinjoner till oss.

Har äntligen pluggat klart och ska nu äta middag.

Ha det bra, puss

Likes

Comments