Mål

Idag tog jag mig ut i löpspåret, för andra gången den här veckan. I måndags blev det 4 km och idag 5 km. Idag satte jag oxå ett mål. Förra gången jag körde 5 km tog jag mig runt på 32 min men idag tog det 33 min. Jag skulle vilja skylla lite på min Fitbit här. För jag fick fortsätta in på ett tredje varv i spåret för att komma till 5 km. Det behövde jag inte förra gången. Man kan då konstatera att den helt enkelt inte mäter likadant varje gång.

Men i alla fall, till saken, jag vill ner i tid till 30 minuter så det är mitt mål! Det är ”bara” 2-3 minuter snabbare så det borde gå. I tempo betyder det på 33 min 6,36 min/km och på 30 min 6 min/km. Jag måste alltså kapa 36 sekunder varje kilometer.

Det kan bli tufft, speciellt med långa backen upp till öglan i spåret men målet blir att komma dit. Får se hur lång tid det tar!

Annica

Gillar

Kommentarer