27/4 Intervaller i Sedona

Hej, Lisa här!
Eftersom resterande skribenter här på bloggen nu befinner sig hemma i sina sängar i Sverige ska jag försöka hålla bloggen igång resterande del av lägret.
Idag har jag visit ner till Sedona som ligger på 1300m över havsnivå istället för 2000m. Det gör att syrehalten ska vara lite bättre och det ska gå lättare att springa lite fortare. På schemat för min del stod 6 x 1000m. Det var ett tufft pass men tycker ändå att det gick bra! Det var inte bara intervallerna som var jobbigs utan även solen och den varma temperaturen. Vi stannade därför och badade i en å/vattenfall på vägen hem! Annars är vägen till Sedona väldigt fin med jättemycket stenmonument och spektakulära bergsväggar!
Senare på dagen var vi ute på en promenad och mötte även upp några fler för ett besök på en sushi restaurang.

Eftersom det var några i huset som åkte hem till Sverige i fredags och det blev många sovrum lediga har vi idag fått 2 st nya ”hus gäster”. Det blir trevligt!

Nu är klockan läggdags! På återseende

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229