Dagligen påverkas jag och mina Neuropsykiska diagnoser av min omgivnings energier. Energier som inte syns utan känns i luften. Det är allt från att en person är stressad, ledsen, har ont i huvudet, ryggen eller är glad. Jag fångar upp sinnestillstånd och det blir jag som känner den andra personens känslor och så reagerar jag på det. Inte för att jag vill utan för att det går på automatik.

Hur jag påverkas beror på min egen dagsform, min hjärnstress och vem det är som jobbar. Jag kan alltså omöjligt veta hur och hinner oftast inte förvarna innan.

Det gör att mina personliga assistenter behöver kunskap om detta och att dom behöver vara i nuet så mycket som möjligt. Kommer dom till arbetet helt obalanserade så påverkar det mig mer än många förstår. Om någon sedan säger att det är jag som ska lära mig att deras känslor är deras och mina är mina så förstår jag det som sägs men min kropp förstår inte eftersom den reagerar på impuls och direkt. För att jag ska kunna känna mig balanserad så behöver min omgivning också vara balanserad. Även det är en energi som jag känner och kan fånga upp. Trygga människor ger mig en trygghet, det vill säga människor som är trygga, på riktigt, inte dom som försöker prestera trygghet. Att prestera skapar en låsning inom mig direkt, jag känner det personen känner inuti, inte det som visas på ytan.

Mina neuropsykiska diagnoser har jag haft på papper sedan 2014, innan det var dom helt osynliga. Endast jag och mamma såg min låsning som vi då kallade KAOS. Jag påverkades redan då av andra människor och blev ständigt misstolkad. Samhällets fokus låg på min CP-skada och mina talsvårigheter.

På senare år har jag tänkt att människor verkade ha lättare att förstå det som var synligt, att ingen såg det jag kände och ingen visste hur jag mådde. Fortfarande idag känner jag så ibland. Jag vet att jag inte borde, men jag gör det ändå.

Idag vet både jag och min omgivning att jag har ADHD och Autism också. Även om det finns en större förståelse påverkas jag och mina neuropsykiska diagnoser av min omgivnings energier. Jag får lära mig leva med det och förhoppningsvis kommer omgivningen också att förstå mer och få mer kunskap om vad som sker i det inre, även om det inte syns utanpå.

#personligassistans #tackvareassistansen #räddalss #intesåkonstigt #allalikaallaolika #lågaffektivtbemötande #myndigheter

Alla människor påverkar varandra mer eller mindre varje dag. Oavsett det är positivt eller negativt så sker påverkningen oftast omedvetet och hos oss alla. Jag påverkas väldigt snabbt och dagligen av mina assistenter och allt som händer och sker. I detta blogginlägg ska jag försöka berätta om mina triggers som hälsar på mig då och då.

Ni som läst min blogg innan vet att jag känner av allt och alla. Det är inte det jag ska skriva om nu, inte vad jag vet i alla fall, utan mer om att jag, oftast min Autism, reagerar på olika saker. Det kan vara allt ifrån dofter, ljud, röstlägen, dialekter, sätt att kommunicera, röra på sig och till och med vissa namn kan få mig att reagera. Kanske låter det konstigt att jag reagerar på namn men jag gör det oavsett det är konstigt eller inte. Namnet Veronica är ett sådant namn och därför heter ingen av mina assistenter det eftersom jag låser mig av det. Fråga inte mig varför, det händer liksom bara automatiskt. Jag brukar beskriva det som en blixt slår ner. Triggar igång min inre stress till max och den onda cirkeln är igång. Det är som om någon trycker på en osynlig knapp som skapar kaos inom mig. Det betyder att namnet Veronica är en trigger för mig och som jag nämnde ovan finns det fler saker som triggar. Om det blir för många triggers på en och samma dag så blir det ohållbart för mig och det är då hjärnstressen tar över och affekter gör sig synliga. Jag vill inte att det ska bli så men jag kan helt enkelt inte stoppa det själv.

Det är förmodligen något jag får leva med eftersom jag har min hjärnstress och mina neuropsykiska diagnoser. För att jag ska slippa hamna i stressen så är det viktigt att den minimeras och det är bland annat därför det Lågaffektiva Bemötandet är så viktigt hos mig.

Jag lär mig om vad som triggar och hoppas att jag kommer bli bättre på att hantera det genom olika hjälpmedel och genom att plocka bort många av dom saker som triggar mig.

Ett hjälpmedel jag har kallar jag för självscanning. Det vill säga att jag andas och landar i min kropp, istället för att brusa upp. Vilket ofta är det svåraste som finns eftersom min ADHD reagerar på impuls och då går det väldigt snabbt. Självscanningen är något som kan ske mellan olika aktiviteter också, det vill säga om jag ska byta fokus. Innan jag börjar med något nytt så försöker jag stanna till och andas i min egen kropp istället för att ”flyga iväg” till nästa aktivitet.

Vi har även en stresskala för att mäta min stress och synliggöra triggers. En form av reflektioner efter en dag, ett möte eller en situation. Jag får säga hur stressad jag upplever mig själv. Då behövs det personal som kommer ihåg att fråga mig och att det sker som en rutin och inte bara då och då.

Mitt liv ser ut såhär och jag värderar inte det utan det är som det är. Omgivningen däremot, dom reagerar ofta utan att dom har en aning om vad som händer i mig. Med rätt kompetens och bra bemötande blir det lugnare. Just därför behöver jag personal som vet hur jag fungerar, det gör att mitt liv lättare flyter på och jag slipper alltför många situationer som triggar igång mig i onödan.

Dom vet hur dom kartlägger och kan lätt se i vilken fas jag befinner mig i. Det känns tryggt med kompetent personal och jag önskar alla som arbetar med människor kunde få den kunskapen.

#personligassistans #tackvareassistansen #räddalss #intesåkonstigt #allalikaallaolika #lågaffektivtbemötande #myndigheter

Idag är jag oftast medveten om att alla människor har olika intressen och att alla gör sitt bästa i olika situationer. Mina neuropsykiska funktionsvariationer vill oftast att alla ska vara lika, göra exakt likadant och i samma ordning. Det har gjort att det ibland varit ohållbart för både mig och mina assistenter. Dom har känt sig kontrollerade och tyckt att dom inte kan och får vara sig själva. Jag själv har omedvetet agerat på impuls då diagnoserna tagit över utan att jag kunnat stoppa dom. När jag är i balans och då stressen inte finns så kan jag oftast vara mer flexibel och tillåta att saker sker lite mer olika. Det har alltså tagit tid för mig att se detta, ännu mer tid att förstå.

Numera försöker vi hitta ”rätt” ansvarsområde till varje assistent. Det betyder att assistentens intresse är viktigt i valet av området han eller hon ska ansvara över.

När ett ansvarsområde finns så gör jag och den assistent som ansvarar för området allt förarbete som behövs med hjälp av arbetsledaren. Vi gör en punkt för punktlista som jag kallar checklista. Den talar om vad som skall ske, vilken ordning, av vem och hur. Efter att den är framtagen så går vi igenom stegen med resten av arbetsgruppen. Det betyder att alla mina assistenter ska kunna utföra allting i min vardag men endast en person, max två, har huvudansvaret tillsammans med mig. Det som är framtaget gäller ända tills det är en utvärdering. Ändringar får inte ske hur som helst eftersom förändringar skapar förvirring hos mig.

Om en assistent upplever att det är ohållbart så ska dom kontakta arbetsledaren med önskemål och stöd i detta utan att själva göra ändringen.

Om det kommer in en ny assistent i arbetsgruppen så får inte personen ansvara för något på en gång utan INTRO hos mig sker i tre faser. Läs mer om det här .

Jag har för mig att själva ansvarsområdet kommer in i fas tre, då vi väl lärt känna varandra och jag vet hur den personens energier påverkar mig och mina diagnoser. Hur jag påverkas kommer jag förmodligen att berätta om en annan gång, eller åtminstone försöka. Det enda jag kan säga just nu är att det handlar om min egen inre stress och hur jag scannar av den. Jag har vissa hjälpmedel för det som kallas självscanning. Alla assistenter har olika triggers hos mig som påverkar min vardag, mer om det kommer också i framtiden.

”Det tar tid att lära känna mig, ännu längre tid tar det att förstå mina diagnoser”

#personligassistans #tackvareassistansen #räddalss #intesåkonstigt #allalikaallaolika #lågaffektivtbemötande #myndigheter