Winter Fun

On ollut ihana saada talvikelit tänne Etelä-Suomeenkin. Väsyttävää harmautta ja pimeyttä on ollut aivan tarpeeksi, ihanaa katsoa ulos kun on vähän valoisampaa. Ja tekee hyvää mielellekin. Pimeys väsyttää ja pienempiäkin asioita tuntuu olevan vaikeampi saada tehdyiksi. Tämän olen huomannut ainakin omalla kohdallani. Pitkästä aikaa on päässyt myös toteuttamaan talviharrastuksia. Avannosta on tullut talven ehdoton suosikki. Aiemminkin on tullut käytyä satunnaisesti avannossa, mutta nyt siitä on tullut lähes joka viikkoinen juttu. Nykyään kylmään veteen pulahtamiseen ei ole ongelma edes ilman saunaa. Paras avantopaikka on löytynyt mökiltä, josta on pelkät luonnonkiviportaat veteen ja avanto on itse kairattu.

3 positiivista vaikutusta avantouinnista:
-Kylmä vesi saa olon energisemmäksi, päivä lähtee huomattavasti virkeämmin käyntiin.
-Tulet hyvälle tuulelle.
-Verenkierto tehostuu ja avannon jälkeen tulee hyvä olo.

Oma arki on tällä hetkellä kiireistä töitä, koulua, muutto ja ystäviä ja perhettä olisi myös tärkeää nähdä. Hyvän mielialan kautta päivät tuntuvat mielekkäiltä eikä stressi ota valtaa. Sali ei yksinään riitä itselleni harrastukseksi joka olisi riittävää vastapainoa arjelle, mutta hyvän lisän olen löytänyt avannosta ja ulkoilusta lähellä luontoa. Ei ole kenellekkään kivaa olla kotona huonotuulinen kiukkupussi, itsellensäkään.

Vad skönt att vi har vinter här i södra Finland också. Vi har haft tillräckligt med mörker och nu känns det bra att kunna titta ut genom fönstret när det är ljust ute. Mer ljus är också bra för sinnet. Man blir tröttare och det känns mer tungt att göra saker när det är mörkt och grått ute. Det är något som jag har märkt av själv. Nu kan man också njuta av vinterhobbies. Min favorit är att vinterbada. Jag har gjort det tidigare också men nu gör jag det nästan varje vecka.
Den bästa isvaken är vid vår stuga och vi har gjort den själv.

3 positiva intryck av isvaken är:
-Kallt vatten ger dig energi och dagen börjar på ett bättre sätt.
-Du mår bättre.
-Blodcirkulation blir bättre och man mår bra efter man har doppat sig i en isvak.

Min egen vardag är nu ganska stressig och gör det svårt att hinna med allt som arbete, skola, inflyttning och att träffa kompisar och familj. Om man är avslappnad känns dagarna meningsfulla och stress tar inte över. Gymmet är inte tillräckligt avkopplande för mig och därför känns det bra att också vinterbada och promenera i naturen. Det är inte roligt att gå runt och vara irriterad när man är hemma.

”Self care is how you take your power back”
-Lalah Delia

Aurinkoista sunnuntaita <3
Ha en bra söndag <3

Tykkää-merkinnät

Kommentit

holisticbeautycorner
holisticbeautycorner,

Fina bilder! Borde själv också göra en rutin av vinterbadande - håller med om att det är mer avkopplande än t.ex. gå på gym 😊

nouw.com/holisticbeautycorner
asaknuutila
asaknuutila,
Tack så mycket😍 Yep jag rekommenderar varmt !!
nouw.com/asaknuutila